顺产坐月子到底能洗澡么（生完宝宝坐月子）

今天和一个正在坐月子的朋友聊天，真的让我大开眼界呀。难道这就是南北方的差距吗？

话不多说，先上图吧。

感慨一：坐月子100天

感慨二：熬100天才洗澡

我们聊的内容其实不多，但给我的感触却非常多，不知道大家看完是什么感觉，可以在评论区留言，告诉我。

我生完宝宝时，医生告诉我，坐月子需要42天，且42天之后，产妇需要回医院复查身体。

坐月子定义：

“坐月子”在医学上称为“产褥期”，产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体和生殖器官复原的一段时间，需 6 ～ 8 周，也就是 42 ～ 56 天，一般规定的产假就是按产褥期要求而来的。在这段时间里，产妇应该以卧床为主，将养（休息和调养）好身体，促进生殖器官和机体尽快恢复。

坐月子要注意保暖（网络图片）

知道什么是坐月子，我这里再简单聊一下，为什么要坐月子。

这是因为：

怀孕时，孕妈妈担负着提供胎儿生长发育所需要营养的任务，我们身体的各个系统都要发生一系列的适应性变化。

而这些变化在生完宝宝之后，都要逐渐恢复正常。我记得当时去医院复查时，医生检查的第一项就是子宫复旧。所以，我们生完宝宝之后，要适当地休息和调养，也就是坐月子。

坐月子期间，我们还要注意饮食、休息、锻炼等多方面的调养。调养得当，恢复快，反之，则有可能留下产后疾病，俗称“月子病”。

所以，我们坐月子最好在42-56天，有条件的话，最好多休息一段时间。

我想这是困扰很多宝妈的第一大问题，因为，这并不是你一个人的事，这是关系到整个家庭的事情，这个澡不是你想洗就能洗的呀。就像我这个朋友一样，家里的风俗是100天之后才能洗澡，要想打破它，还真不是一件容易的事。

想到我怀孕那时候，我妈说我们这里要一个月之后才能洗澡，我心里就一直担心着，这么久不洗澡，会不会有一股怪味儿呢？后来，我生完宝宝立马问了医生，医生给我的答复让我紧张的心情放松了不少。

医生说，分为两种情况。

• 1）顺产一周后就可以淋浴，不过洗澡时间不宜过长，每次5～10分钟即可。

• 2）剖腹产时间要稍长一些，需要视伤口的情况来定。

• 3）可以刷牙，可以剪指甲（有的老人说坐月子不能剪指甲，不能刷牙，这两个问题我也确认过了）。

其实，生了宝宝的人都知道，坐月子的时候，最容易出汗了，这是褥汗，我们要洗澡、洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，三个月内不要盆浴，以免发生感染。洗澡水建议煮开再慢慢放凉，洗澡洗头时，注意室内温度，尽量不要吹到风，头发也要及时吹干。

之所以有那些旧的习气，主要是因为以前的卫生条件不够好，洗头洗澡时，稍微不注意，很容易着凉，而坐月子时着凉是很不好的，会直接影响身体的健康。

老人家的经验有的很重要，有的却太陈旧，需要学会变通。看看我们现在生活的环境，各个方面都有一定的改善，卫生条件也是比较好的，我们更多的是需要参考医生的建议，按要求来，不管是洗头或者洗澡，都不会有什么问题。

最后，我想说，想坐一个舒服的月子，许多地方都要注意。一定要吃好睡好，进食一些有营养易消化的食物，多喝汤水奶水多，选择自己喜欢的，讲究科学的方法，时刻保持好心情很重要，这些都是有利于伤口恢复和产奶的。这些都是我的亲身体验。

愿大家身体健康，愉悦地度过这段幸福时光。

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