夏天必吃五种水果（这水果夏天要常备）

爱美是人的天性，爱美之心人皆有之。小编的一个朋友长得很漂亮，唯一不足的地方就是脸上有雀斑，有些时候看她脸上的雀斑也很美，是那一种自然美，她一心想着要淡化雀斑，营养师大乔给她推荐这水果，这水果夏天要常备，7月正上市，女生多吃美容护肤，祛雀斑排毒素。这水果就是猕猴桃了，猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，可以淡化脸上的雀斑。脸上有雀斑的原因一大半是维生素不足。今天小编给大家准备了一款猕猴桃果汁，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！

猕猴桃果汁

By 小七飞飞

配料：

猕猴桃 4个、猕猴桃 4个

烹饪步骤：

1.先把猕猴桃去皮

2.每一个猕猴桃都去好皮之后

3.把它切成小块

4.然后榨成果汁

烹饪小贴士：

选购技巧1、选猕猴桃一定要选头尖尖的，像小鸡嘴巴的， 而不要选择扁扁的像鸭子嘴巴的那种。2、像鸭嘴巴的是用了激素的，像鸡嘴巴是没用过激素或用得少的。3、真正成熟的猕猴桃整个果实都是超软的， 挑选时买颜色略深的那种，接近土黄色的外皮，这是日照充足的象征，果肉也更甜。4、挑选猕猴桃要挑结蒂处是嫩绿色的。果实整体要软硬一致，如果只有某一个部位软就是烂的。结蒂处周围的颜色比较深，表示猕猴桃比较甜。

大家喜欢吃这个吗？

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