经常用艾叶泡脚有哪些好处（用艾叶泡脚有什么好处）

艾草是一种极具药用价值的植物，民间还有过端午挂艾草的风俗。端午节当天早晨，采一束艾草插在门楣上或者是门楣两边分别插上一根艾草，代表祈求全家人身体健康、无病无灾。

艾草不仅治病还可以养生，最常见的做法就是用艾叶泡脚。那究竟用艾叶泡脚有什么作用呢？用艾叶泡脚还需要注意些什么？一起来了解了解吧！

用艾叶泡脚有什么好处

用艾叶泡脚有什么好处

一、艾叶泡脚的好处

1. 可以驱寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。

用艾叶泡脚有什么好处

用艾叶泡脚有什么好处

5. 艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。

6. 最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。

7. 泡脚结束后，还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天，只要不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。

三、艾叶泡脚的方法

将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚：

1.艾叶加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

2.艾叶加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

3.艾叶加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

艾叶泡脚注意事项

4.艾叶加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。