哪些蔬菜能够促进新陈代谢（能够促进新陈代谢的蔬菜）

海带：海带含有丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇，海带所含的食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，现在小编就来说说关于哪些蔬菜能够促进新陈代谢?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

哪些蔬菜能够促进新陈代谢

海带：海带含有丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇，海带所含的食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。

大蒜：大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

苹果：苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

牛奶：牛奶含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。