纯牛奶高脂高糖吗

纯牛奶高脂高糖，可以喝低脂的纯牛奶中含有糖分并不高,大概在2%左右,也就是100毫升牛奶中含有2克的糖分，现在小编就来说说关于纯牛奶高脂高糖吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

纯牛奶高脂高糖吗

纯牛奶高脂高糖，可以喝低脂的。纯牛奶中含有糖分并不高,大概在2%左右,也就是100毫升牛奶中含有2克的糖分。

这种糖分主要以乳糖为主,摄入体内之后可以迅速的被人体所吸收,纯牛奶的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪，同时还含有丰富的维生素，平时要养成每天喝一些牛奶的习惯，有利于身体的健康。