女人吃油麦菜的好处（女性常吃油麦菜好不好）

促进血液循环，油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用，现在小编就来说说关于女人吃油麦菜的好处?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

女人吃油麦菜的好处

促进血液循环，油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。

有助于睡眠，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，可以将其榨成汁，睡前饮用。

减肥，油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜，可以选择凉拌或是清炒的方法食用。