冬天脚汗多怎么办调理（冬天出脚汗学会这五招）

冬季脚出汗应该要养成勤洗脚的好习惯，最好每天晚上睡觉了，睡觉前最好用热水泡脚，可以有效缓解脚出汗的情况，而且可以有效提高人体的御寒能力，经常泡脚可以预防脚部疾病，同时也可以帮助治疗脚部疾病，下面我们具体了解一下。

入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状，常见于肺结核浸润期患者者。

有的人会在没有因素影响下却经常出汗的状况，这个被称为自汗，而这和个体自身的身体状况有着莫大的关系。自汗一般都是与肺气虚弱、津液外泄等身体虚弱的状况有关，也和神疲、乏力、畏寒等症状有关。大家可以观察一下身边的人，会发现体质较差的孩子或者病人身上更容易出现自汗的情况。

那么如何减轻此类情况出现呢?为此，可以做以下几点保护足部措施：

1、如果脚出汗了，应先把脚擦拭干，再换上干净的袜子和干净的鞋具。

2、已经患上汗脚的人，每天至少要换一次袜子，晚上睡觉的时候牢记不要穿着袜子睡觉。

3、汗脚应多穿丙烯酸类的化纤袜子，而不穿纯棉的袜子，纯棉的袜子透气性吸水性相比化纤类袜子较差，这样可以更迅速地吸走汗水。

4、所穿的鞋袜不宜过紧，以免阻碍足部的血液流通。

5、如果有条件，还可以适当在足部涂抹上一些防汗油。

冬季脚出汗要养成勤洗脚的好习惯，保持脚部的干燥清洁，最好每天晚上用热水泡脚，可以治疗脚部出汗，同时也可以清洁脚上的垃圾，经常用热水泡脚，可以缓解身体疲劳，可以帮助治疗脚部疾病，而且可以缓解脚臭。