南瓜百合粥的做法大全（小范暖身粥系列）

南瓜百合粥一款适合全家人的滋补养生粥，南瓜护心明目、滋养肠胃，百合滋阴润肺，寒冷的冬天来上一碗真舒服，接下来小范教你简单的操作。

1.准备食材:糯米100克提前泡水半小时，干百合5克提前泡水1小时去除苦味(有新鲜百合效果更好，食用百合，不是百合花呦)，2.刮皮去籽的南瓜200克左右。

2.处理南瓜，氺开上锅蒸10分钟，放入料理机打碎成蓉状。

3.起锅加入清水1200克，下入泡好的糯米百合以及南瓜蓉一起熬制50分钟左右即可。

4.盛出即可食用，颜色漂亮，南瓜香浓郁，味道微甜。

谢谢大家观看，我已更新很多道家庭美食，关注"小范爱做饭"有视频教程，近期小范会陆续推出冬季暖身粥系列，喝一碗热粥驱寒取暖，希望能帮到大家，如果喜欢请双击评论点赞，拜托了。