男人吃什么芝麻丸好（手工芝麻丸男人吃补肾）

黑芝麻含有丰富的维生素E是强氧化剂具有抗衰老的功效，另外黑芝麻中含有的不饱和脂肪酸卵磷脂对于促进大脑发育提高记忆力都有非常好的作用，因此自古以来黑芝麻都作为。上好的营养品为千家万户所食用！

赶上周末用手工制作了一些纯黑芝麻丸，并添加了核桃粉，大枣粉。做了一些养生丸。口感非常好吃，而且有乌发润肤的作用，孩子吃补脑，老人吃强身，男人吃补肾，女人吃养颜，是不可多得的家庭营养品。

【养生黑芝麻丸】所需材料。熟黑芝麻。熟核桃。大枣，蜂蜜。

详细步骤。1、把黑芝麻烤熟并打成粉。

2、买来的大红枣去核，烤箱180度烤制12分钟，用料理机打成粉。核桃也一样，用烤箱烤熟用料理机打成核桃粉备用，但是注意打核桃粉的时候，不要时间过长容易打出油。

3、蜂蜜倒入平底锅中小火熬出起小泡就刚刚好，注意蜂蜜一定要买到纯正的蜂蜜，加了麦芽糖的蜂蜜是熬煮不出好的养生丸的。

6、蜂蜜熬好之后把黑芝麻粉倒入蜂蜜中，注意全程用小火熬煮。

7、接下来分别按顺序倒入核桃粉和红枣粉，用铲子不断地翻炒拌匀。

8、大概搅拌成这个样子，可以把它顺利地捏成丸子的状态最好。

9、用手捏成十克左右的丸子，我用电子秤称量的每一颗丸子是十克。

10、用锡箔纸包好，像巧克力的样子就可以了。

11、因为锡箔纸是五颜六色的，所以看起来非常的可爱，小巧。放在密封罐里，每天早早晚空腹各食一粒，长期坚持会有意想不到的效果。

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