跑步如何治愈我的抑郁症（一眼炼上你跑步让我走出抑郁）

跑步是件愉快的事情，能让人从黑暗的人生中走出，也能让人不再为自己的心里疾病而担忧。

这段话，是我们今天的嘉宾林治会发给幺妹的。虽然我们一直在说运动有诸多好处，其中就包括纾解不好的情绪，但很多人对这件事其实并没有什么感触。林治会却不然，他觉得跑步拯救了他的人生。

宁波人

今年18岁

跑龄2年

2年前，林治会被确诊患上了焦虑抑郁症。16岁的年纪，林治会的妈妈得知这个消息的时候很是难过。相比于找医生治病，自我纾解其实更重要，林治会做到了。

“我看到九龙湖边有人在跑步，很有兴趣，就加入了跑团。”一开始，林治会跑得并不快，“但是我很喜欢，我想要坚持下去。”渐渐地，林治会与人沟通再也不成问题了，也不会整天苦着一张脸。“跑步让我变回了健康的人。”

“我跑去参加了曹娥江马拉松，半马，我用了1小时58分42秒完赛。”说起自己第一次参赛，林治会还觉得历历在目。

林治会的运动底子并不差，身高183cm的他小学时候就曾经是跳高队的，之后也一直在打羽毛球和篮球。现在这两项运动他也在坚持着，此外还会去做兔子和护跑员。

林治会说：

跑马是一件好事，跑马不会让你在孤单，跑马不会让你难过，不会让你垂头丧气，如果你能拿出了做在电脑前的时间去跑一场马拉松的话那么你就会更健康，更好！每天我们利用一点点时间去跑步那么我们就会比别人更健康，更强壮，我告诉了自己不管有多忙我每天都要抽出时间去跑步，因为跑步拯救了我！

但是他还有一个遗憾，“我也想要试试看情侣跑，不过还差一个人。”如果你也有想要体验情侣跑的心，请联系我们的小编（体坛报）索要林治会联系方式，孤独的跑虽然很酷，但两个人一起跑，更酷哦~

监制：汤怡虹

文字：幺妹