孩子老是流鼻涕怎么办（孩子总是流鼻涕）

最近一个客户向我咨询他儿子经常流鼻涕的事，问能不能前在上幼儿园前把它调理好。其实说到有关于孩子鼻子的事情，在我家两个小孩刚好经历过，小的是受寒爱流鼻涕，而大的是因过敏鼻子疼，根据她跟我的描述，我认为她家的儿子流鼻水并不是因过敏引起，而是由于护理不当引起的正常流鼻水症状，如果改善护理方法结合上注意饮食，是有可以改善的。

• 气候。当天气时而热时而冷的状态，孩子们的穿着跟不紧气候变化的节奏，易被着凉了，那相对于孩子们来说，鼻腔粘膜没有发育完全好，容易被这一冷一热的气流冲击到，使鼻腔粘膜充血肿胀，腺体分泌增多，导致流鼻水，若是这种情况不用担心，只要平时注意宝宝的护理恰当，等天气变化正常时，会好转。

• 身体不舒服引起。如感冒，头疼等不适的症状，使身体的腺液分泌增多，从而使鼻水流出，要是这种情况就必须优先解决身体的不适症状。

• 吹风多。很多孩子因为小，鼻腔粘膜弱，当长期被风吹，又不注意保暖，容易引起流鼻水，若是长年不改善，会演变成鼻炎，对于这类原因引起流鼻涕，最初还是要改善生活习惯，以及避免吹风，观察是否有所好转，并不能盲目用药，否则导致原本可以治愈的，结果乱用药，变成鼻炎。

对于总是流鼻涕的孩子，建议要找到根源，要是时间久了些，还没有改善，应该去医院检查一下过敏源，查看自己的孩子究竟是什么原因导致流鼻涕，若是孩子很小的，千万不要盲目认为这是鼻炎而乱用药，最好要给医生判断。护理我家两个孩子的鼻子上，我和大家分享一点经验：

• 第一、注意保暖，特别是头部和脚底板，出门常带保暖帽子和穿袜子

• 第二、避免吹风，特别是外界的大风以及家里的风扇和空调。

• 第三、要是查明是过敏，在生活中尽量远离过敏源。

• 第四、多晒太阳，注意饮食，不要摄入刺激性的食物，多吃富含维生素A、维生素D的食物，因为它们可以滋润粘膜，减少鼻腔粘膜发生充血和腺体的分泌增加。如胡萝卜，南瓜，菜花，小米，绿叶蔬菜等

总而言之，对待孩子流鼻涕的事情，不能盲目下定论，应该认真的在孩子的护理身上反思，以及回顾孩子的饮食是如何，再者结合医生的建议，有哪些注意事项，必须要做好，同时不要孩子鼻子刚好，马上让他受到大风的浸入，这样很容易让孩子的鼻涕复发，严重的还会演变成鼻炎。

• 我是May，两个孩子的妈妈

• 食品科学与工程，高级营养师，体重管理师，营养美容师，健康管理师。

• 从事健康管理多年，擅长饮食调理方向。

• 在这个专栏主要分析孩子亚健康知识，营养知识，育儿经验等

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