心肺复苏急救方法与技巧（你也可以掌握的急救技术）

在现代社会，急性心肌梗死的发病率越来越高，严重的心肌梗死可以导致心跳停止，心肺相依相伴，很快呼吸也会停止。

心肺复苏是心跳呼吸停止病人最有效的救治技术，尤其是对于院外的病人，早一分钟开始心肺复苏，可能就会挽救他的生命。如果现场的人没有会做心肺复苏的人，等120到达，可能已经失去了最佳救治时机。

现在很多中小学会开展此项技术的训练，我觉得更应该在全民普及，通过简单的训练，并记住几个关键的操作要点，每个人都可以掌握这项急救技术，有百利而无一害。

下面我就给大家科普一下，作为一个没有医学知识的普通人，如何掌握这项技术，并能在遇到这种突发情况的时候正确实施心肺复苏。

首先，在医院外发现有人倒在地上需要先判断他是否还有呼吸、心跳和意识。这个时间不能很长，不能超过10秒钟。

1、低头（趴在他耳边即可）呼唤两遍，看他是否有反应；2、呼唤同时看他胸部是否有起伏（胸廓是否有运动）；3、检查大动脉搏动：食指和中指并拢，找到喉结，向旁边滑动2cm左右，看手指是否能感到血管搏动，时间是5-10秒钟，在紧急情况下，可以默数5个数（1001,1002,1003,1004,1005）,数完大概就是5秒左右的时间。

急救步骤如下：

1、把病人身体放平，最好在较硬的地面上，解开衣服，暴露胸部（在户外涉及别人隐私，可以留最后一层衣服）；

2、抢救者跪在患者身体右侧，找到两乳头连线与中间胸骨的交界点，即为按压部位。

3、一只手平行重叠于另一只手背上，十指交叉，手掌放在按压部位，手指翘起，离开胸壁，上面那只手的手指可以扣住下面手的掌指连接处；双肘要伸直，肩肘腕关节成一条直线，利用上半身体重的力量垂直向下按压，按压后迅速放松，让胸壁回弹，但手不能离开胸壁，如此反复重复上述动作。

4、有几个关键数值需要记住：

按压频率:100—120次/分

按压放松时间比：1:1

按压深度：5—6cm

一组：按压30次

5、在按压的同时，可以让周围的人帮助把患者的气道打开。

打开气道是为了让新鲜空气通过气管进入肺部

打开气道常用的方法是什么呢？

仰头举颏法，在患者右侧，左手掌小拇指侧压在患者额头处，向下压，右手中指和食指并拢，放在下颌骨下方，向上抬起。如下图所示：

仰头举颏发

这是比较常用，也很容易打开气道的一种方法。

如果可以做口对口人工呼吸，可以在患者口部放一张纸巾，一定要包住患者口唇，不要漏气，往患者口腔内吹气。每按压30次，做2次人工呼吸，这是一组。不愿做的话，持续按压也是可以的，也是按压30次一组。

做完5组，一般需要2分钟。做完之后，要再次检查患者的意识、大动脉搏动和呼吸是否恢复。没有恢复的话，继续下一个循环。恢复的话，等待120救护车到来。

以上就是在医院外心跳呼吸停止患者心肺复苏的要领，希望对大家有所帮助。

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