端午节不能吃轻食吗（端午食6宝不富也安康）

进入六月份，时间过得还挺快，明天就是端午节了，这可是六月的第一个节日，也是有重大传统意义的节日，既然这几天给大家放假了，那么各位可得吃好玩好，好好享受这美妙的时光，现在小编就来说说关于端午节不能吃轻食吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

端午节不能吃轻食吗

进入六月份，时间过得还挺快，明天就是端午节了，这可是六月的第一个节日，也是有重大传统意义的节日，既然这几天给大家放假了，那么各位可得吃好玩好，好好享受这美妙的时光。

说到端午，当然少不了传统美食，粽子肯定不可少，那么除了粽子之外，你还知道哪些传统食物？俗话说“端午食6宝，不富也安康”，那么这6宝分别指的是什么呢，马上就给大家分享一下，明天端午节，不管有钱没钱，都得记得吃，好吃又有好寓意。

端午节吃咸鸭蛋，这种习俗应该被不少人传承吧，每年端午节之前的几十天，很多人就已经自己在家腌制好咸鸭蛋了，就等着端午这天吃。人们认为，在这一天吃了咸鸭蛋，有益于身体健康，能够帮助人们顺利度过盛夏。

并且咸鸭蛋，味道是极好的，咸蛋黄绵密细腻，蛋清拿来下饭也是一绝，大人孩子都爱吃。

鸡蛋在端午节这天，同样必不可少，不过我们这边没有流传这样的习俗，可能其他的很多地区，有这样的习惯。早上把鸡蛋煮好，最好和茶叶一起煮，茶叶蛋更好吃。还可以给小孩子用毛线织一个网兜，把鸡蛋装在里面，然后挂在脖子上。人们认为这样做，可以祈祷孩子身体健康、平平安安，寓意好。

黄鱼是一种营养价值很高的鱼类，肉质鲜美细嫩，并且刺也比较少，特别适合给孩子吃。端午节来临，可以多吃这种鱼，对身体好处多多，而且端午节前后，正是黄鱼最鲜嫩、最肥美的时候。

传说端午节吃黄骨鱼，是为了纪念吴王，也是有重大意义的，喜欢的话可以尝尝鲜。

豆腐，听上去似乎和端午节没啥关联，但是在江北地区，是非常喜欢在端午节吃豆腐的。因为豆腐和“都福”谐音，人们认为在这一天吃了豆腐，可以得到福气，寄托着人们的美好祝愿。

并且豆腐蛋白质、钙含量高，还很容易消化吸收，营养价值非常丰富，老少皆宜。

端午节前后，正是樱桃大量上市的时候，尤其是烟台和大连的樱桃，最适合端午节吃。樱桃酸酸甜甜的，不仅味道好，而且营养也非常丰富，其中铁元素是苹果的几十倍。端午节的餐桌上，摆放上樱桃这种水果，还是不错的。

各位想不到吧，端午节在有些地区，还被称为“苦瓜节”，苦瓜清爽解腻，非常适合夏天吃。在这天，玉林地区的每家每户，几乎都要做上一道苦瓜酿肉，端上餐桌让全家人吃一顿。

寓意也是非常好的，人们认为端午节吃苦瓜，这个夏天才能不苦，有着“苦尽甘来”的美好寓意。