一个煮玉米的热量（一个煮玉米的热量是多少）

一根煮玉米的热量一般是每一百克106卡玉米是一种口味甘甜的食物，可用来当作主食食用，经常吃玉米对身体也有很多好处玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，现在小编就来说说关于一个煮玉米的热量?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

一个煮玉米的热量

一根煮玉米的热量一般是每一百克106卡。玉米是一种口味甘甜的食物，可用来当作主食食用，经常吃玉米对身体也有很多好处。玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动。

煮玉米可以作为主食，能填饱肚子，还含有丰富的蛋白质、纤维素、叶黄素和玉米黄素，可以为人体补充营养物质，增强体质。