高考营养餐做法(助力高考营养餐)

高考营养餐做法(助力高考营养餐)(1)

健脾运化在于甘,巧用苹果煲汤,味甘清甜健胃消食!高考期间,可以给学子们多喝这一款汤。

By 清幽梅花2

用料

  • 猪展肉 250克
  • 苹果 2个
  • 蜜枣 l~2个
  • 生姜片 3片
  • 温开水 1500毫升

做法步骤

高考营养餐做法(助力高考营养餐)(2)

1、准备好材料!

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2、苹果撒一点盐巴清洗干净。

高考营养餐做法(助力高考营养餐)(4)

3、苹果切成四块。

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4、猪展肉洗净切块、焯水。

高考营养餐做法(助力高考营养餐)(6)

5、所有材料一起放入养生壶倒入温开水,按煮养生汤的功能键煮就可以。

高考营养餐做法(助力高考营养餐)(7)

6、调味。

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7、喝汤。

小贴士

小贴士:苹果性平、味甘微酸,能生津止渴、清热除烦、健胃消食,故本汤是适合一家大小食用的汤品。 煲汤的时候可以用瓦锅来煲更加好,我最近比较懒,所以用养生壶来代替瓦煲。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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