奶昔要怎么做才好喝（这杯奶昔女生都爱喝）

“真羡慕你们能吃芒果的人。”每次看到我吃芒果，朋友都会这样说。气味香甜果肉细腻的芒果，很多人对它望而却步，因为她们对芒果过敏，朋友就是其中之一。

你知道吃芒果过敏会是什么症状吗？记得有一次看到朋友整个嘴周围和两颊都红肿了，还见她是不是去抓挠。问她这是怎么了，她说不小心吃到含有芒果的食物。我想这应该就是对芒果过敏的症状了吧。据说朋友这样的反应算是轻微的，更严重的口腔里还会长水泡。

我家无论大人小孩都喜欢吃芒果，庆幸我们不是芒果过敏者，不然就不能尝到如此美味的水果了。芒果除了直接吃，我还喜欢把它做成芒果奶昔喝。尤其天气炎热的时候，我会将买回来的芒果放进冰箱冷藏，再和冷藏过后的酸奶一起放进料理机中打成奶昔，喝上一口瞬间透心凉。

偷偷告诉你，吃芒果还有滋润皮肤的作用哦，因为它含有极丰富的维生素。而且芒果还含有大量纤维素，可以帮助肠道加速蠕动，达到促进排便的作用。跟酸奶搭配一起做成奶昔，也不用担心这杯奶昔的热量高，喝完后有罪恶感。

需要的食材：芒果1个、优益c酸奶。

制作步骤：

第一步：在剥芒果皮之前，可以先把芒果搓一搓，再捏一捏，这样芒果肉会变松，接下来剥皮就很好剥了。皮剥掉后把芒果肉切下来再切成小块，这样操作一点都不会浪费芒果肉哦。

第二步：把芒果肉放进榨汁杯中，加入优益c酸奶。

第三步：把榨汁机的盖子盖上。

第四步：启动搅打功能后把杯子倒扣过来，让搅拌刀接触到芒果肉，好充分搅打均匀。

第五步：榨好的芒果奶昔倒进杯子里，就可以喝了。

甜品是每一位爱美女生的天敌，而这杯芒果奶昔，不仅好喝又不长肉，我想没有女生不爱吧！赶紧买食材做起来吧！

​感谢您的阅读！我是爱的小食光，热爱生活、热爱美食，喜欢分享。如果您喜欢我分享的内容，请继续支持关注，也可以把你喜欢的内容分享给身边的朋友。要是您对我分享的内容有任何建议，请在评论区留言告诉我，谢谢！本图文为爱的小食光原创，搬运必究！