到底是喝白开水好还是喝茶好（平时喝茶水好还是喝白开水好）

大家都知道，水是生命之源，任何生物体的生长发育都是离不开水的，我们人类也是如此正常情况下一个成年人一天需要喝7到8杯水，也就是1500毫升到2000毫升左右的水（一瓶矿泉水500毫升），我们平时吃的食物水果也可以补充水份这样才可以让我们的身体维持基本的新陈代谢，现在小编就来说说关于到底是喝白开水好还是喝茶好?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

到底是喝白开水好还是喝茶好

大家都知道，水是生命之源，任何生物体的生长发育都是离不开水的，我们人类也是如此正常情况下一个成年人一天需要喝7到8杯水，也就是1500毫升到2000毫升左右的水（一瓶矿泉水500毫升），我们平时吃的食物水果也可以补充水份！这样才可以让我们的身体维持基本的新陈代谢！

那么我们平时和白开水好呢？还是和茶水好呢？因为茶分为很多类，有绿茶有红茶而且茶的性质也不一样，我平时买的茶也品质不一，就算是同一个茶品不是同一年的品质也有所不同！一般说吃了比较油腻食物喝些茶比较好！

平时在家偶尔喝点是没有什么问题，但是如果长期以茶水为主要补充水分来源！我就就不建议了喝茶多了大家都知道容易失眠！大量引用浓茶还会对胃肠道不好！

总结平时偶尔喝些茶水还是可以的，但是长期以补充水份来讲，我还是建议大家喝白开水！这样有益健康！