木耳拌莲菜的做法(穿心莲拌木耳的做法)
穿心莲,有很多名字,其中比较好听的一个是:春莲秋柳。穿心莲有清热解毒、消炎、消肿止痛的作用,春天吃一些这个菜,可以去火。
By 情一诺 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 穿心莲 50克
- 黑木耳 100克
- 枸杞子 10克
- 精盐 4克
- 香醋 5ml
- 味精 2克
- 白糖 3克
- 香油 3ml
做法步骤
1、穿心莲、黑木耳、枸杞子
2、黑木耳提前泡好,并焯烫一下
3、穿心莲摘洗干净,取嫩叶
4、枸杞子清水泡软
5、将所有食材放在一起,加入所有调料
6、拌均匀即可
小贴士
1、黑木耳要提前泡发、焯烫 2、调料的用量可根据自己的口味添加 3、不喜欢生吃的,穿心莲也可以略烫一下食用
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