还没有下班怎么加油（第200天加油）

一个不提不要紧、一提心一颤的提醒是：7月19日，就是全年第200天了！

有人失意，时光是小偷，偷走青丝，遗憾一地；有人如意，时光是神灯，念念不忘，必有回响。你的第200天，有何感想？

分享一篇雕琢时光而成的“神奇推文”，愿每一次点击“跳转”，都抵达惊喜，都有收获与治愈，都蕴着来日可期的伏笔。

《写给2022年第200天的你》

又名：央视新闻《夜读》过往200天推文精选

成长，

就是生活在问你要答案。

为什么同样是200天，同样是24小时，各人所得所获却截然不同？

时光是最不会骗人的，也不会偏袒任何人。你把心思放在哪里，你把时间花在哪里，你的成长就在哪里。

其实，生活有解，你是答案。

《为什么你经常会感到累？》

这是身心在释放信号，提醒你“内存将满”，是时候删繁就简，断舍离于损耗你的人与事，为自己减负，去过一种更松弛、更具活力的生活。

《你才20多岁，为什么就感觉自己老了呢？》

别让一时的低谷，轻易定义了你的黄金时代。当你在听到“认输吧”“认怂吧”“认命吧”时，还有一股子“不甘”“不服”“不屑”，你就没有老去。只要你眼里尚有光，还愿为所爱所向披靡；心里有火，还愿为生活风尘仆仆，你就没有老去。

在信息庞杂、自媒体泛滥的时代，我们如何不被它吞噬和左右？

有青年答：我觉得最重要的是保持独立思考的能力，以及守住内心秩序的定力。个人的建议是不要犯懒，养成溯源的习惯，更不要一看到复杂的信息，就说“懒得看，等总结”或“看大家怎么说”，这种简便有一种隐蔽的坏处：容易让我们习惯性迁就他人，弱化自己的思考。《青年，愿我们“只是向上走”》。

《为什么有些人不会好好说话？》

不好好说话的人，大抵都是没长大的孩子，不懂得和风细雨就能表达自己，不懂得和颜悦色也能达到目的，不懂得友好的交流气场里就藏着你的运气。所以，《有一种高情商，不说“你连这都不知道？”》；有一种高情商，将心比心，悦人悦己，知道相处难得，相爱宝贵，好好说话，才是相处“捷径”。

《为什么越来越多的人，从朋友圈消失了？》

因为，真正的人世间，远比朋友圈更为精彩更值得流连。我们可以“云生活”一阵子，但终究要脚踏实地一辈子：要穿过大街小巷，要招呼邻家小狗，要关心他人眼泪，要走向晚霞星辰，要为今日心动，要为来日疾驰。

生活，就是你在问号与句号之间，所做的一次次摆渡，一次次努力。当你从一个疑问出发，终于苦过痛过熬过，觅得了自己的答案，抵达了一个圆满的句号时，你就得到了一次蜕变成长。成长，就是当你觉得“问题”不再是问题的时候。所以——

《“以后有什么打算？”“好好工作，好好生活。”》

成长，就是三部曲：

心碎有时，领悟有时，改变有时。

以前，《“下雨的时候，别人在等伞，我在等雨停”》，觉得自己被孤独扼住是个闹心的事儿；现在，晓得《一个人待会儿，挺好》，独处时光也可以是从喧闹中逃离的“回血时刻”。

以前，只爱听好话，《最近，我想通了一件事》：《有些话，有点扎心却很真实》，哪怕不那么悦耳，却能够让你正视自己，其中之一就是：你最大的靠山，就是你自己，也只有你自己。

以前，怕落于人后，怕自己输在所谓的起跑线上，紧赶慢赶，现在，深信：《你最大的责任是把你这块材料铸成器》，《你不是不优秀，只是还没等到你的时间》。《如果你是普通人家的孩子》，希望你能与自己和解，不理旁人小觑眼光，落落大方走自己的路，放自己的光。

以前，饭菜被操劳的母亲端上餐桌，还嫌不够丰盛，换上父亲打工钱挣来的手机，还嫌不够新潮，总把家人亲友对自己的好当作理所应当，总觉得他们不够理解自己，总有《相爱的人为什么那么近，又那么远》之感；现在，穿越病老生死才明了，不曾好好珍惜相守是多大的悔，推倒心墙，《突然不想设置“朋友圈仅三天可见”了》，《可以的话，和爱的人多见面吧》！

以前，三十而立已惧怕起岁月无情，焦虑随年龄陡增，现在发觉，《到了一定年纪，拼的是扛事的能力》，与其黯然神伤，不如努力在当下做出一番成绩，给自己多一份未来可期的底气。《人真正的衰老，从来不是年龄的增长》，愿你一如仲夏，盎然无敌。

成长，

就是修炼成一个“美好捕手”。

“大人者，不失赤子之心”，其实还有一个趣解就是，再忙，也不应该丢失能像孩子那样享受生活乐趣的能力。

如果你曾抱怨过：为什么越长大越不容易快乐了？那是你，忘了像小时候那样去捕捉快乐了。要知道，我们时刻都能从身边采得美好，只要你愿意重新帮自己找回有趣的灵魂。诗人说，人可生如蚁而美如神。这里还有一层意思是，你我凭此微身，便可以把万物之美尽收眼底心底。你想，这是多无垠的快乐。

如果你此刻心情有点糟糕，《你站着别动，我来温暖你》。

如果你发现自己还不太善于“捕捉”，予你25个生活的温柔切面，《从今天起，做一个幸福的人》。

如果你已经很久没有为什么而心动了，予你一些他人行走人间的动容时刻，《被打动，实在太重要了》！

如果你懊恼熟悉的地方没有风景，予你《10个“意外之美”，第一个就有点惊艳》，藏在日常琐碎中的万千浪漫，皆是生活馈赠。

如果你正在路上，每一次对窗外的凝视，也是对美、对远方、对烟火人世的触达，《当车窗结雾时，我会写下你的名字》，带你一起抵达诗与远方。

如果你觉得时间只是分秒的堆砌，予你十二个月流转的美好，《2022，我打算这样过了》！愿你夏雨倾盆有人撑伞，愿你霜秋抱得硕果，愿你凛冬大雪有人暖手，愿你在春日长安。

如果你以为π只是一串数不尽的数字，再予你一个甚为浪漫的解读，《3.14 1592 6535 8979 3238 4626 4338……》，“你的手机号码，你曾经取得的分数成绩，各种你为之雀跃或黯然的节日、纪念日，你这辈子行经的世界半径，你与所爱之人共度的难过的可爱的每一刻每一秒……都蕴藏在这一个有着无限可能的数字宇宙里了，也就是说，都被安放在π的某处，在一个圆中。”

如果你觉得心灰意冷了，《呐，攒了一把暖给你》，这些藏在生活里的糖果，别忘了去捡起。

还有，很多时候，你可能总在想“要是能成为xxx那么好的人就好了”，但其实，别人可能也是这么想你的。《“成为你有什么好处？”20个出乎意料的答案》，愿你也成为美好、温暖与有趣本身。

成长，

就是揽他人为镜，自照自省。

有一种豁达，叫苏东坡。

“他落笔，我臣服，臣服于他句句写在我心坎上，臣服于他次次踏着荆棘，不改乐天。《纵前路漫漫，谁怕？我有苏轼》。”

有一种重彩，叫萧红。

她的一生不精明，短暂而粗粝，带着未脱质朴的野性奔跑人间。《她，比烟花还寂寞》，像一件才气与传奇串起的珍珠衫，闪耀过；也似一首低语的凄婉的歌谣，令人惋惜。

有一种经典，叫丰子恺。

先生的画作观照现实生活，简笔成趣，溢着古典情怀，沾着稚拙童真，哪怕作于战乱板荡之际也不失人文关怀，入眼入情入心，《我们爱看的，是这样的插图》。

有一种有趣，叫读书人。

读书这件事太迷人了，问“你最想成为书中哪位人物”？《我们有个读者说她想当贾母，她闺蜜想当熹贵妃》，还有个人酷酷地说，我什么也不想成为，每个人都应赞美自己的存在。

有一种可爱，叫爸爸妈妈。

《我妈每次回我短信，都是：“零K”》，很多时候，不是爸妈不了解我们，而是我们对他们所知匮乏，又习惯拿刻板印象去定义他们，其实，他们不经意流露出的可爱与才情，足够让我们想象他们年轻时的模样，足够让我们“自愧弗如”，深感“时光欠他们一次机会”。

有一种人间美好，叫温柔的人。

《“我可太喜欢温柔的人了”》，知识和信息密度远大于你的人，愿意俯下身来和你交流，尊重你，鼓励你，引导你，这便是温柔。

有一种顶天立地，叫无名的人。

你记不住他们的名，但刷新闻时被触动过：是“最艰难流调”中的打工大哥，是飞身救下轻生者的外卖小哥，是常年为夜归人点着一盏灯的小店老板……你见与不见，他们都在奋斗辗转着：把楼盖起，把坑填平，把快递外卖送到你门口。《若你也被他们打动过》，下次擦肩而过，请报以敬意。

成长，

就是不放过任何令自己变更好的机会。

此刻可贵，与其费力取悦别人，不如好好活成自己喜欢的样子。

一个人最令人惊喜的状态莫过于：悄悄努力，而后惊艳所有人。不必羡慕谁，不必依赖谁，你自成风景，进一步自有进一步的踏实与欢喜。

最后，分享一些能帮助你提升自我的推文。希望你无声的日子，正是你蓄力起飞前的蛰伏。

给高考过后的你：《高考之后值得做的11件事》

这个暑假是寒窗苦读之后的犒赏，也是不可多得的自我充值黄金期。如果没想法没规划，不知所措的活法就开始了。不如与那些能涵养你的技能、兴趣、爱好为伍，凡有所学皆成性格。

给有兴趣学几句各地方言的你：《中国人的方言，可真的太有魅力了！》

如何在10秒内学会说山东话、河南话

？用普通话念“1893”，你就学会了山东话的“一把旧伞”。用普通话念“一把旧伞”，你就学会了河南话的“1893”。

给有意提升口才的你：《人为什么要多读书？一开口你就晓得了》

当你想说：“这是我男神”，你还可以说，“翩翩我公子，机巧忽若神”。当你想说：“我看开了”，你还可以说，“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”

给想要文笔更好的你：《能写出这种句子的人，都是被文字偏爱的》

形容“风起”，木心说，风把地上的落叶吹起来，像是补充了一句话。

给想要见多识广的你：《这可能是最昂贵的一条推文了》

带你盘一盘咱“种花家”的国宝，见宝如晤。我们祖辈所到达的至高的巧思、浪漫、心意、绝技、雄心、夙愿都在里面了，我们绝不能丢的根、魂和定不负所托的奔头也在里面了。

给正在走“上坡路”的你：《10个生活建议，请收！》

偷懒时，奋起。失败时：复盘。困难时：坚持。难过时：溜达。

迷茫时：读书。低谷时：蓄力。烦恼时：睡觉。无聊时：夜读。

给想要好心态的你：《古人的8个好心态，看了宽心》

取“但知行好事，莫要问前程”，祝你坚定地守住良善走下去。

配图 | 视觉中国

2022年第200天，你有何感想？

监制 | 李浙

编辑 | 王若璐 校对 | 少卓

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