感冒嗓子有痰怎么办最有效化痰（感冒了嗓子有痰）

（医患家特约作者：天津医科大学第二医院感染病研究所 贾医生）

随着秋冬季节到来，呼吸系统疾病、肺心病、慢阻肺患者逐渐增多，而且因当今空气质量较差，饮食作息不规律等原因，也有越来越多的年轻人患有慢性咽炎等慢性呼吸道疾病。呼吸系统疾病最常见咳嗽、有痰、气喘等症状，相较年轻患者，儿童及老年人有痰难以咳出是很常见的问题，那么有什么方法可以促进排痰呢？

有的患者痰液过于粘稠，排出困难，这类患者可以服用一些中成药：如止咳化痰糖浆、蜜丸等，辅助清肺化痰。服药无效患者，可在医院或社区诊所进行雾化吸入治疗，一方面可以通过气雾湿润气道、稀释痰液，一方面还可以促进局部药物吸收，达到一箭双雕的治疗效果.

有一定行为能力的患者可以在日常生活中进行呼吸操锻炼膈肌和心肺功能，促进排痰。练习时进行“鼻吸口呼”，用鼻子深吸气，此时鼓出腹部；呼气时缩小嘴唇，缓慢呼气，此时慢慢收紧腹部。卧床患者可采取身体前倾的坐位，吸气后用手按在腹部，辅助缓缓呼出气体。此锻炼可早中晚各练习一次，每次15分钟，每分钟呼吸8-10次左右。

呼吸练习中若有想要咳痰的感觉，可以由患者或护理人员在吸气后将手放在腹部，憋气几秒钟后呼气并按压腹部，短而有力地将气息伴痰咳出。

1、 叩背。长期卧床及没有行为能力的患者，需要注意时常变换体位，如半坐位、侧卧位，避免长时间仰卧。变换体位后，护理人员或家属将手虚握，用指尖或指腹有规律地由下往上叩击患者背部及前胸，每秒1-2下，每日3-5次，每次10分钟左右。叩击时禁止用拳头捶落，且一定要避开心脏、胃部，在咳出痰液后，及时清理口腔。

2、 使用电震动排痰机。震动排痰机可以解决人工叩背力度不够、力度不均匀等问题，患者可以自主选择合适的频率和力度，震动气道。但要注意使用时间不能过长，单次时间仍在10分钟左右为宜，初次使用力度不宜过大，要有护理人员时刻从旁观察，随时清理口腔。

3、 使用按压气管法。使患者变为坐位，护理人员或家属站在患者右侧，患者深呼吸，当吸气停止时用右手拇指指腹，垂直按压患者胸骨上窝处，刺激气管以诱导排痰；并配合左手叩背，震动气道。但此法按压位置与力度普通患者家属不易掌握，建议不要在家中无专业指导下轻易尝试。

4、 使用鼻饲管吸痰机吸痰。用鼻饲胶管吸出鼻腔及咽喉分泌物是十分直接的排痰方法，但操作过程中力度和角度都不易控制，容易刺伤呼吸道黏膜，因此此方法也建议不要在家中无专业指导下轻易尝试。