油脸怎么控油效果最好（从满脸油腻到一眼白净）

护肤品里可以有效控油的是什么成分？

一般被各大博主提到最多的控油成分表是这几个：

✔PCA锌、

✔烟酰胺（维生素B3）、

✔维A酸类（维A酸/视黄醇）

✔还有一个经常被各大博主提到的：水杨酸。

这些控油成分效果真的好吗？我之所以会质疑这些经典成分，是因为这些成分的测试结论都是：能有效地控油、有显著的控油效果。

产品和消费者的需求是有明显的差距的，文献认为的有效控油，在很多消费者看来可能根本不控油，因为感受不明显。

在判断这些控油成分是否真的效果好之前，需要明确一点：控油效果好的标准到底是什么？

☑在我看来，标准只有一个：出油量尽量接近中性皮肤。（肉眼可见）注意我的用词，尽量少。

因为控油产品并不能让你的大油皮变成中性皮肤。只有达到这样的标准，才能明显感受到控油，这才是符合消费者预期的。

除了本身自然的皮肤出油，有很多因素也都会造成皮肤变油，也就是我们日常所说的「油皮」。

那怎么判断自己是不是真的「油皮」以及如何控油呢？接下来我就从专业的角度分享一下自己的经验。

在日常生活中，你是不是会遇到类似的问题：当脸上出油多、毛孔大，甚至出现粉刺、痘痘的时候，会疑惑：我到底是不是油性皮肤？我本来是干性皮肤，怎么会出现皮肤出油多的情况？怎么还会出现粉刺、痘痘的？

下面我说几个问题：

◆第一，你皮肤出油到底是什么原因：是真正的「油性皮肤」？还是「外油内干」？或者是「混合性皮肤」。

◆第二，对于不同的出油原因，我们应该选择何种类型的护肤成分，帮我们改善这种皮肤状况。是不是「控油祛痘」产品所有情况都管用？

一、皮肤出油的原因

首先，我们要知道皮肤的油从哪儿来？

我们的皮肤里有两个结构，皮脂腺和毛囊，一个是分泌油脂的结构，一个是油脂排泄的管道。

随着进入青春期，皮脂腺的体积就开始增大，开始积极地分泌油脂，这些油脂通过毛囊的管道排出到皮肤的表面，会在皮肤表面参与形成「脂质膜」，保护我们的皮肤不受外界环境和微生物的伤害。

油皮的皮脂腺总比别人肥好几圈，当然毛孔也比别人大几倍。其实混合皮肤的毛孔粗大、多油也是体现在T区这个皮脂腺功能比较旺盛的部位。

如果皮脂腺分泌过多，就会出现面部油光满面，毛孔会变得粗大；毛囊管道会变得狭窄、不通畅，就会出现粉刺、痘痘。

油腻腻的毛孔总是不断地召唤着脏东西。吸油不是办法，治不了标也治不了本，反而可能让皮脂腺变本加厉的分泌。

二、皮肤「外油内干」是怎么造成的

皮肤油脂的分泌受到多种因素的影响，如雄激素、熬夜、饮食等的影响。例如，男性的雄激素旺盛，会出现油性皮肤，脸上总是油腻腻的。

或者熬夜多了，也会影响体内的激素水平，出现一段时间的皮肤出油多，干性肤质也会变得出油增多、毛孔大、粉刺的情况；高糖、高脂的饮食，同样会引起皮肤出油增多。

还有一种情况，我需要特殊来解释一下，就是大家所称的「外油内干」。

前面我们已经提到，油脂会在皮肤表面参与形成「脂质膜」，来保护我们的皮肤。

当皮肤缺水、干燥严重时，大脑会指示我们的皮肤启动自我保护，皮肤本身是不能分泌水的，只能分泌过多的油脂，来保护皮肤。

本来是干性皮肤，如果加上换季、熬夜工作，就出现了皮肤出油增多、毛孔增大、粉刺、痘痘的情况。

三、不同情况引起的出油增多，该如何护理？

那么，对于不同肤质出现的出油增多的情况，我们是不是都需要「控油、祛痘」来改善呢？

显然，虽然都是出油多，但是，不同的肤质，我们护肤品的选择不能千篇一律。得根据肤质、出油的原因来改善。

再绕到开头我们提到的，效果比较可靠的几个控油成分，它们之间到底如何搭配才有效。因为控油从来就是一个难题，因此市面上太多乱用“控油”概念的产品了。

新的控油成分也层出不穷，但是有效的却少。

到目前为止真正经过科学证实了的，有雄厚科研基础的控油成分只有三个：VA、VB3、锌 PCA。先让我们看一看这三个控油成分各自都有什么特点。

★VA酸衍生物

自从有了比较温和的VA酸衍生物（HPR），VA醇、VA醛在我们这儿就很快失宠了。并不是因为它们完全没有护肤意义，否则我们从前也不会如此推荐给大家。

主要缺点就是刺激性大、稳定性差、不易保存。当然，在护肤功效上也远不如VA酸衍生物更给力。

VA酸衍生物是目前抗皮脂腺分泌最强悍的成分，这一点是无可争议的。

VA酸衍生物能够给皮脂腺细胞减肥，因此整个皮脂腺系统都会缩小。这样皮肤不仅不会那么油，毛孔也会因此而变细。

★VB3（烟酰胺）

VB3是完全不挑皮肤的控油成分。高敏感皮肤，如玫瑰痤疮和有慢性炎性问题的皮肤也可以放心使用，并且它还能帮助我们平息皮肤的炎症反应呢。

它的优点不只是“0”刺激，同时还能够有效地调整皮脂腺细胞和表皮细胞的功能，使之正常化。

据研究，烟酰胺从2%的浓度开始就已经开始体现明显的控油效果了，4% 达到高峰。非常适合高度敏感和问题性皮肤使用。

★锌PCA

它的控油在于它能够对抗皮肤局部雄激素导致的油脂分泌。所以，无论是青春油皮还是成年油皮、或是青春痘肌和成年痘肌，都是非常安全的控油成分。

值得提醒大家的是，比起其他含锌成分来说，锌PCA控油效果目前是最强的。

而且这个成分水溶性非常好，进入皮肤分解后，生成天然保湿因子PCA，给皮肤深层补水。

还有一点对痘肌和跟微生物感染有关的皮肤问题来说，比如说：玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、反反复复的毛囊炎等，锌PCA还可以有效地通过杀菌控菌来帮助我们改善皮肤问题。

它们之间如何搭配☟

1）大油皮：VA酸衍生物 烟酰胺

两者同时使用不仅在控油方面有些协同作用，在细化毛孔方面和抗衰方面也是有协同作用的。

2）高敏油皮：烟酰胺 锌PCA

尽管这个搭配可能没有VA VB3在控油和细化毛孔方面的效果那样强，但是却没有皮肤反应的担心。

3）痘肌：烟酰胺 锌PCA

控痘不能不控油。痘肌受益最大的搭配就是VB3 锌PCA的搭配。我们知道：控油、控菌都是有效抗痘不能缺少的。

这个搭配除了有效控油之外，锌PCA又是非常好的抗菌成分，更不用说VB3本身就还有着非常不错的抗痘功效。

这个搭配是可以作为一线控油抗菌成分使用的。痘肌的去角质护肤，可以根据痘痘的顽固性，在水杨酸和VA酸这两种中选择，这样才能够把控痘做到面面俱到。

最后：像是高风险成分这些尽量避免像是丁香酚、肉桂醛等等，这些成分安全等级很低，对面部有很强的威胁性，随时都有可能让肌肤过敏或者是脱皮等状况发生！

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