不好好吃饭导致肥胖怎么办（不按时吃饭不仅容易胖）
科普【不按时吃饭，不仅容易胖，还落得一身病！】1. 胃肠疾病。2. 刺激胆囊：不吃早餐或饮食不规律，胆汁会在胆囊里储存过长，久而久之会有胆固醇类的固体物质析出，形成结石。3. 免疫系统紊乱：芬兰赫尔辛基大学一项刊登在美国《公共科学图书馆·综合》杂志的研究发现，饮食紊乱症患者比健康人群更容易罹患自体免疫系统疾病。 4. 损伤心脏。5. 糖尿病：胰岛β细胞在过饥和过饱的状态下均会受到打击，导致功能减退，胰岛素分泌相对或绝对不足。
来源： 广东12320
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