新型肺炎预防方法多喝水（在家饮它预防新型肺炎）

新型冠状病毒来势汹汹

市民应该如何做好自我防范？

面对来势汹汹的新型冠状病毒肺炎，很多预防建议中，都提到要保持健康生活习惯、提高免疫力。

疫情严重，现阶段只能在家，如何提高免疫力呢？

喝茶是很多人都喜欢的一种养生方式，在冬季喝一杯热茶还可以提高免疫力。避免病毒的入侵。研究发现，每天喝石崖茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也更好。喝石崖茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。石崖茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用，可缓解偏头痛。

石崖茶中含有丰富的蛋白质，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。

免疫营养补充虽然很重要，但放松心情、充足休息、有氧运动都是保障免疫系统必不可少的要素。