年少有为不自卑尝过后悔的滋味(我也想年少有为不自卑)
最近李荣浩有一首歌很火,叫《贝贝》,只有4秒。
我喜欢另一首新歌,叫《年少有为》,歌里唱:
“
假如我年少有为 不自卑
懂得什么是珍贵
”
虽然这首歌讲的是关于爱情的遗憾,但其实用在生活里,也很应景。
假如我年少有为不自卑,那我也许就不会在别人否定我的时候,觉得我真的什么也不行。
假如我年少有为知进退,那我就不会经常把自己逼到一个进退两难的地步,把生活搞得一塌糊涂。
来源:《年少有为》mv
为什么你活不成自己想要的样子?
一是,你根本不知道自己想活成什么样子;
二是,你知道自己想要什么,却没有行动,或者盲目行动。
人很容易被周围的环境所影响,苦难的环境会让我们知难而退,舒适的环境会让我们放任自流。
最后的结果往往是:我不喜欢现在的自己,但我更乐意安于现状。
我们经常会羡慕比自己优秀的人,却又不愿意拿别人来跟自己对标。为了避免失败,我们会下意识地贬低事情的重要性,从而让自己心安理得地维持现状。
很多时候,我们很丧、很忙、很没有安全感、控制不了自己,只是因为我们不愿意改变管理自己的方式。
马云的成功,离不开他超强的自控力;你想要活成你想要的样子,就更需要提高自己的自我管理能力。
不是只有年少有为,你才可以活成自己想要的样子。
改变,可以从任何时候开始。
这次,我们邀请到了《你是一粒微尘,也是一个世界》的作者张大河老师,为大家带来“5步打造你的自我管理核心竞争力”的公开讲座,带你探索自己,接纳自己,管理自己,改变自己,活出你想要的样子。
课程大纲
第一步:什么样的人需要管理自己?
1、缺少自我确定感
为什么你总是患得患失?
为什么总是不自信,怕被别人否定?
上司一否定你,就觉得自己什么也不是?
2、失去生活平衡感
工作应接不暇,爱人怪你不关心TA?
用生命在加班,身体频繁出问题?
每天都感觉自己特别忙,但又觉得什么都没做?
3、没有人生方向感
没有理想,总感觉自己在混吃等死?
不清楚自己到底喜欢什么,想要什么?
第二步:生活与自我的关系
1、生活是什么?
“无常” :生活中的不确定因素
“日常” :生活本来的确定感和安全感
2、自我是什么?
用心理学解释“我是谁?”
我被谁管理?
自我的不确定感和确定感是什么?
3、生活和自我有什么关系?
生活和自我哪个更重要
以不变的自我应对万变的生活
第三步:如何进行人生管理
1、了解人生的目的
目标和目的是一样的吗?
我活着有什么价值和意义?
我为谁而活?
2、掌控兼顾目的和过程的人生
活着的目的和过程,谁重要?
要及时行乐还是放长线钓大鱼?
第四步:如何进行生活管理
1、评估自己的生活
你在过着什么样的生活
你的生活被什么占据了大部分?
你想要什么样的生活?
2、做重要的事 or 做紧急的事
重新规划自己生活中的时间配比
时间管理四象限,活在“第二象限”
第五步:如何进行自我管理
1、理解和接纳自己
找到自己不确定感的来源
接纳不完美的自己
2、做自己情绪的主人
不是只有积极的情绪才是“好情绪”
接纳所有“坏”情绪
3、平衡自我四大关系
身体健康
精神需求
亲密关系
社会关系
讲师介绍
张大河
超过6年专注于
自我探索成长与复杂关系议题
国家认证心理咨询师
美国AKRI社会关系研究所
团体关系会议高级组成员
2016人生哲学年度畅销书
《你是一粒微尘,也是一个世界》作者
课程介绍
☞讲座主题☜
长大就是与父母“划清界限”?
☞开课时间☜
11月23日晚 20:00-21:00
☞课形式程☜
大咖直播 永久回听
导师答疑 群内互动
你将获得
☺3节个人成长系列课☺
免费听课资格
第1、2期课程直播已结束,可免费回听
(个人成长系列课程安排表)
报名方式
本次课程原价299元
限时免费
名额有限
前100人进群
可免费领取¥699心理学微课
¥50大额红包
以及
还能领取价值¥470
送父母免费体检的机会
长按扫描下方海报二维码
或点击“阅读原文”
立即报名
▼▼▼
扫码加入北半球超有趣的心理学阅读组织
,
免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com