深蹲纵跳（运动不能停宅家轻松练）
早上起来适合做什么运动？今天的“宅家健身科普”，现在小编就来说说关于深蹲纵跳?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
深蹲纵跳
早上起来适合做什么运动？
今天的“宅家健身科普”
给大家带来一组
摸地深蹲跳
不仅燃脂，还能唤醒身体
快学起来吧
运动不能停，宅家轻松练——起床黄金训练法视频号
健身小课堂
第一步：保持深蹲状态，单手摸地。
第二步：跳起来，蹲下去后换另一只手摸地，循环往复。
你学会了吗？
来源：上海普陀
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