下巴脱臼自己复位还疼怎么办（一不小心下巴就脱臼）

打哈欠也是需要“含蓄”一些，一不小心，你的下巴可能就真的“掉”了，打哈欠也有可能会导致下巴会脱臼，医生称之为颞下颌关节功能紊乱。

平时应该注意啥 ？

平时注意保护关节,避免大口咬苹果等食物,如果您有“哈欠下巴脱臼史”，打哈欠时最好用手托住下巴。另外,可以多做咬合运动,比如嚼口香糖等。其实颞颌关节脱位并不可怕,只要我们在生活中多注意一点的话,颞颌关节脱位的发生还是很容易避免的。

复位方法有哪些？

如果发现下巴脱臼,一定要及时到医院就诊,切勿自己动手复原,以防造成不必要的损害。平时生活中也要注意不要过分用力大笑、张口等。如果治疗不当,有可能引发并发症,造成极大的痛苦。

接下来带大家了解如何进行复位：

1、患者靠墙而坐。当出现下巴脱、臼情况时候,一定不要着急,要让患者坐在自己放倒的家里面经常用到的方凳上面,然后靠着墙做好,让自己的头贴着墙。

2、复位人放好自己的手。放的位置是在两边后牙咬合面这个位置上,其他的四个手指只要放在嘴外面的下颌骨的下面即可,一定要放对位置这样才好进行下一步工作。

3、转移患者注意力并复位。然后用力的压下颌向下面,同时把颏部朝着上面端,这样就能够让下颌骨的髁状突呈现出一个弧状转动到结节的下面,接着再轻轻的向后面做推动,就能够让髁状突顺利的滑到之前的关节腔里面。

4、用绷带托住下巴。在几天之内不要有让自己的嘴张大的情况,这样才能够避免出现习惯性脱位问题。