孙俪自制祛湿茶（孙俪分享桑葚茶）

孙俪分享的桑葚茶：在小编知道的明星里，孙俪是最注重养生的。她的养生观念是渗透到每个细节的。从运动，到饮食，好多方法都会分享给粉丝。最近孙俪又分享了她一直在喝的桑葚茶，味道酸酸甜甜的，在生活或工作中当水喝。即解渴又健康养人。比起我们每天着急买些成品的饮料来喝不知道好了多少。

自信阳光是一种生活态度：在娱乐圈分分合合的生活氛围里。能保持一份自信稳定的心态是需要许多东西来支撑的。比如事业有成，家庭幸福。都是要自己强大了，才会拥有的。不过这也不是唯一的条件，关键还在于一个人对待生活的态度。爱自己，爱家人，爱工作。无数的爱组成了自信和阳光。组成了生活幸福的样子。

桑葚茶：孙俪分享的“桑葚茶”里面会加些玫瑰花，百合，茯苓还有一颗红枣。每天煮上一大杯来喝，酸酸甜甜的。桑葚有着安神的作用。对于每天劳累工作，压力山大的上班族是最好不过的了。现在快到夏季了，桑葚的鲜果也很多，每天多吃点也是不错的选择。

花果茶：小编也会经常给自己准备一份花果茶，泡在一个大的玻璃杯里。工作之余，抬起头看看这赏心悦目的花果茶，顺便品上一口。即便面对再多的工作压力，这小小的一口茶也会给小编带来些许轻松。不过小编选的花果茶的种类也是多，毕竟人的口味是善变的。总是喝一种口味的茶，时间久了未免有些厌烦。这也许是街上琳琅满目的各种饮料受欢迎的主要原因吧。不过街上的饮料，毕竟勾兑的比较多，对健康总是一种伤害。

说起花果茶，各个季节的选择方法是有所不同的。比如夏天就要到了，随着温度的升高，让人们的火气开始加重。这时我们在每天喝的水中加些花茶，用来清热，去火也是不错的选择。这样我们也不会因为每天喝大量勾兑的饮料，而对健康产生影响。分享几个适合夏天喝的花果茶给大家吧。

薄荷洋甘菊：

配料表：茴香3克，薄荷3克，洋甘菊4克，姜1小片。

制作方法：将这些原料一同放入茶杯，然后用开水冲泡。大约3分钟-5分钟左右，香味就会散发出来。这时就可以饮用了。

这种茶特别适合夏天饮用。工作繁忙，睡眠质量不好的上班族喝上一杯，也能平复一下焦躁的心情，缓解些压力。

菠萝茶：

配料表：红茶1包，菠萝150克，柠檬。

制作方法：先将红茶放入凉水中，再一同放入火上煮开，晾凉。将准备好的菠萝切成小块放入红茶水中，最后加上柠檬皮切成的细丝，搅拌浸泡后就可以喝了。

这种茶夏天喝最是清凉去火。偶尔小醉，也可以用来醒酒。

草莓茶：

配料表：草莓200克，蜂蜜2汤匙，红茶1包。

制作方法：先将红茶放入冷水中，加热煮开再晾凉。草莓洗净切成小块。放入晾凉的红茶中，最后加入2大勺蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。

炎热的夏天最适合女士和孩子饮用。清凉解暑，味道还好。

巧食为天的话：

夏天是需要大量补充水分的，与其在外面买些勾兑的饮料来应急。还不如给自己和家人调一杯花果茶，健康又解渴。日子还是从容地过，才会是最幸福的样子~