如何判断自己感冒是风寒还是风热（一表读懂风寒VS风热的区别）

感冒是小病，小到连医院都不用跑，吃点药就能痊愈。

但是，偶尔也会出现吃了药还是不见好、病情越拖越严重的情况。

造成这种现象的原因，可能是你搞混了风寒感冒和风热感冒的区别。

《生命时报》邀请权威专家，用一张表格，帮你分清风寒与风热。

受访专家

湖南中医药大学第一附属医院心血管病科副主任医师 谭超

河南省中医院肺病科主任医师 王禄

不少人觉得感冒、咳嗽是小毛病，懒得去医院，到药店买点中成药就行了。但感冒有寒热之分，必须对症下药，否则只会雪上加霜，越吃越重。如何才能分清风寒还是风热？

咽痒、咽痛是风寒证与风热证鉴别的关键点。

一般，咽痒是风寒，咽痛则是风热。不过，要排除燥邪所导致的咳嗽，这类咳嗽不论温燥（风热燥）还是凉燥（风寒燥）都有咽痒症状。

湖南中医药大学第一附属医院心血管病科副主任医师谭超列出表格，让你对风寒证与风热证的区别一目了然。

外感风寒与风热的治疗原则及用药都有很大差别，不辨寒热随意吃，除了浪费精力与财力，还会让你病得越来越重。

风寒感冒

疏风、散寒、宣肺

小柴胡颗粒、川芎茶调散、藿香正气水是治疗风寒感冒的常见中成药。洗热水澡、泡脚、穴位按摩等理疗法也有辅助治疗的作用。

• 穴位按摩：按摩风池穴（颈后大筋两侧的凹陷处）、迎香穴（鼻翼外缘中点处），以局部发热、酸麻为度。
• 饮食注意：风寒感冒时，饮食上宜吃温性食物，如生姜、葱、豆豉等，不宜多吃酸菜、泡菜、醋、山楂等酸涩食物及瓜果等寒凉食物。

①姜糖水：姜片、带须葱白煮开后5分钟，放入适量红糖即可。

②香菜葱白汤：香菜、葱白、生姜少许，切碎共放锅中，加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁。

风热感冒

疏风、清热、肃肺

银翘散、桑菊饮、双黄连口服液、板蓝根颗粒是治疗风热感冒的常见中成药。

外感风热的患者要多饮水、饮食宜辛凉清淡，多吃凉性食物，如白菜、白萝卜、梨、橙子等，不宜吃葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、大枣、杏等热性食物。

①贝母沙参蒸雪梨：雪梨1个，去皮去核，填入适量贝母、沙参、薄荷及冰糖，放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。

此方润燥止咳化痰，尤其适用于老人、儿童外感风热引起的咳嗽咽干、大便干结等症。

②桑菊薄荷饮：桑叶、菊花、薄荷、竹叶各适量，加水煮沸后用蜂蜜调服，可快速解除发热头痛等症状。

本期编辑：刘畅 本文作者：生命时报特约记者 李尤佳

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