怎么摇呼啦圈不掉下来（摇呼啦圈不掉下来方法）

顺时针转动呼啦圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后刚开始的时候用力先让它动起来，后用力均匀些，就成为一种惯性运动了，现在小编就来说说关于怎么摇呼啦圈不掉下来?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

怎么摇呼啦圈不掉下来

顺时针转动呼啦圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。刚开始的时候用力先让它动起来，后用力均匀些，就成为一种惯性运动了。

双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼啦圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨。