鸡蛋饼做法简单适合早餐吃（食谱初春快手营养早餐吃起来）

鸡蛋饼是用鸡蛋加面粉配合各种蔬菜制成的一道主食，制作时间短，咸甜多变，而且简单易操作，金黄诱人且营养好吃。用来当早餐是十分不错的选择，今天小编就给大家一下17道味美简单易做的鸡蛋饼！

食材：

胡萝卜200克、鸡蛋2个、面粉50克、油、盐4克、葱。

做法：

1. 胡萝卜洗净擦成细丝；热锅放油，下入胡萝卜丝，大火翻炒一分钟后舀出

2. 鸡蛋打散成蛋液，下入面粉，搅拌成糊状，下入炒好的胡萝卜丝与葱花，加入适量的盐，再次搅拌均匀

3. 平底锅内放入适量的油，用勺子将适量面糊舀入，盖上锅盖，煎至两面金黄中间熟透即可出锅。

2、鸡蛋玉米豌豆饼

食料：

鸡蛋2个

面粉少许

牛奶少许

甜玉米粒少许

豌豆粒少许

调料：白糖适量

做法:

1、准备鸡蛋、牛奶、玉米粒、豌豆。（玉米和豌豆是熟的）；

2、取少许豌豆和玉米放入碗中，加入白糖并打入鸡蛋；

3、搅拌均匀以后，加入适量面粉；

4、再次搅拌均匀。（这个时候面糊是比较干的）；

5、缓缓加入牛奶，边加边搅拌，以免加得太多；

6、待鸡蛋面糊比较稀，提起筷子，蛋液会轻松往下滑即可；

7、平底锅刷一层薄油，开小火，稍微预热一下；

8、倒入一半鸡蛋面糊，转动锅，让鸡蛋糊均匀铺满锅底；

9、不要去铲，等饼底部煎熟以后，只要轻轻晃动锅，饼就自己会滑动。然后翻面煎熟即可。

小贴士：

1、如果要做咸的也可以，那就用清水代替牛奶，用盐代替糖；

2、玉米、豌豆和鸡蛋搅拌均匀以后，先加面粉搅拌，然后再加牛奶。这样既方便搅拌，也便于控制牛奶的量；

3、小火煎。（我是全程130度）；

4、玉米和豌豆要提前煮熟。

3、菠菜鸡蛋饼

用料：

材料：鸡蛋、菠菜

调料：食盐、胡椒粉

做法：

1、菠菜清洗干净；

2、锅中把水烧开，放入菠菜飞水。（不要超过10秒）；

3、稍稍冷却，取出菠菜切一下。（可大可小）；

4、倒入料理机中，加入少许刚才绰菠菜的水搅拌成菠菜汁；

5、搅拌好的菠菜汁倒入碗中；

6、加入两个鸡蛋，调入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀；

7、然后加入适量面粉；

8、搅拌至面粉无颗粒；

9、平底锅刷上一层薄油，开小火，稍微预热；

10、舀一勺面糊倒入锅中，并转动锅子，使面糊均匀的铺满锅底；

11、一面煎熟后，翻一面继续煎。煎至2面熟透即可。

小贴士：

1、菠菜不绰水也可以的。根据个人喜欢。但我觉得，绰过水的口感更好些；

2、搅拌菠菜汁的时候，加入绰菠菜的水，更营养。加多少水，就要依据要做多少饼来决定了。水少些，做出来味道更好，颜色也更漂亮；

3、面粉的量要根据菠菜汁和鸡蛋的量来决定，先把菠菜汁和鸡蛋搅拌均匀，然后再慢慢加入面粉，待面糊有点浓绸，提起筷子面糊会成线往下滑，就可以了；

4、煎的时候全程小火，既可以避免饼焦掉，又能更好的保留蔬菜的营养。

4、火腿鸡蛋饼

食材：

面粉 50克、鸡蛋 1个、火腿 4片、水 125克、白芝麻、少许、食盐 1克、植物油 1汤匙

做法：

1、面粉50克和水125克搅匀成面糊备用，平底锅刷一层底油烧热，倒上面糊用锅铲铺开成薄薄一层

2、上面打一只鸡蛋，用锅铲戳破蛋黄，划圈摊开

3、蛋液未凝结前撒一些细盐，撒一些熟白芝麻；翻面，铺上火腿片

4、烙至饼面金黄，上下三分之一处折叠，从中间切开，装盘即可

5、南瓜双椒鸡蛋饼

用料：

主料：鸡蛋2个

配料：南瓜一小块

青红彩椒各一小片

调料：食盐1/2茶勺

胡椒粉1/4茶勺

做法：

1、把南瓜刨成细丝；

2、入微波炉高火叮2分钟拿出；

3、切少许青红彩椒丝；

4、把南瓜和彩椒丝放入碗中，打入鸡蛋并调入盐和胡椒粉；

5、搅拌均匀以后加入少许面粉；

6、再次搅拌成无颗粒的蛋面糊；

7、平底锅开小火稍稍预热，刷上一层薄油；

8、倒入一半蛋糊铺平锅底，煎至表面凝固；

9、翻面继续煎熟，然后把另外一半蛋糊煎好即可。

小贴士：

1、南瓜叮过以后更香更糯，口感比较好；

2、青红彩椒也可以不放。

6、牛奶蛋饼

食材：

鸡蛋、面粉、白糖、牛奶

做法：

1. 在白糖、打散的鸡蛋、面粉中，边搅拌边一点点的倒入牛奶，使面糊呈可流动状态即可；为了口感更细腻，可以用滤网再过一遍；

2. 平底锅烧热后，调成小火，取一勺面糊倒入锅中，一面煎好，呈微黄色时翻面，再煎另一面，两面一共煎2,3分钟左右，面饼大小不同，煎的时间也不同。

3. 煎好后，装入盘中，可以配些水果，淋上果酱（蜂蜜等）食用。

8、肉碎葱花煎蛋饼

食材：

鸡蛋3粒、肉碎（猪、鸡，均可）50g、香葱3条、盐2g、酱油1茶匙、食用油2汤匙

做法：

1. 葱切葱花。鸡蛋打入碗中，加入盐和酱油搅打均匀。

2. 不粘锅烧热，加入食用油。油热后，放入肉碎慢慢煸炒（调小火），炒至肉末吐油，油中的水份基本挥发干时倒入蛋液（调中火）。

3. 用木筷或木铲轻轻搅动，待蛋液开始有些定型后停止搅动，撒上葱花。

4. （调小火）盖上盖子一直焖到蛋饼完全成型。打开盖子，用木铲协助将蛋饼翻身，再稍微煎一会儿即可关火出锅。

9、圈圈鸡蛋饼

用料：

鸡蛋2枚

甜菜脯半包

虾米适量

洋葱适量

豌豆粒

面粉适量

香葱一根

火腿丁

甜玉米

食盐1/4茶勺

彩椒丁

胡椒粉1/2茶勺

紫菜碎

洋葱圈3个

做法：

1、虾米洗净后和甜菜脯一起倒入碗中；

2、加入1/4茶勺的盐和胡椒粉，磕入鸡蛋；

3、搅拌均匀以后加入面粉；

4、搅拌成无颗粒的蛋面糊以后，加入香葱末搅拌几下；

5、洋葱取三圈。（依据自己需要的个数取圈）；

6、不粘锅刷上一层薄油，放入一个洋葱圈；

7、开小火，稍稍预热以后，舀入一勺蛋面糊，铺满洋葱圈；

8、一面煎熟以后，翻面继续煎熟即可。

小贴士：

1、虾米有咸淡之分，如果是咸的，要减少盐的分量；

2、如果不熟练，在加面粉的时候要慢慢加，边加边搅拌，以免一次加太多；

3、所加的馅料可依据自己所好。

10、田园鸡蛋饼

用料：

主料：鸡蛋2个

配料：香菇一个

西兰花一朵

胡萝卜一片

嫩黄瓜一片

面粉少许

香葱1棵

调料：盐1/3茶勺

胡椒粉1/4茶勺

做法：

1、准备好鸡蛋和搭配的蔬菜；

2、西兰花和香菇洗净，入开水锅绰一下水；

3、胡萝卜和黄瓜刨成很细的丝，西兰花和香菇切成细末；

4、鸡蛋打入碗中；

5、倒入所有的蔬菜，并调入少许盐和胡椒粉；

6、搅拌均匀以后，加入少许面粉；

7、搅拌成没有颗粒的蛋面糊，最后撒入香葱末拌匀；

8、平底锅稍稍预热，刷一层薄油；

9、放入模具，舀一勺蛋糊装平模具；

10、待蛋饼表面凝固时，取出模具，翻面煎至两面熟透即可。

小贴士：

1、蔬菜不是固定搭配，也可换成自己喜欢的，但要容易熟的为好；

2、面粉不要加太多，一点点就可以；

3、也可以不用模具，直接煎。如果用的话，模具内壁记得抹上一层油，这样才好脱离蛋饼；

4、依然全程小火。

11、黄瓜小清新软饼

食材：

鸡蛋一只、面粉两勺、黄瓜2/3根、牛奶少量、盐、糖

做法：

1. 黄瓜擦成泥，将所有材料混合，面糊能够流动。

2. 平底锅煎至整体凝固后翻面。

12、披萨蛋饼

用料：

鸡蛋2个

主料：鸡蛋2个

培根一片

配料：培根一片

洋葱1/4个

青椒1/2小个

红椒1/2小个

早餐奶酪1片

面粉少许

香葱一颗

盐1/5茶勺

调料：盐1/5茶勺

做法：

1、准备好所有食材，培根、洋葱、青红椒分别切成细丝，香葱切段；

2、鸡蛋磕入碗中，加入几粒盐，搅拌均匀；

3、加入少许面粉搅拌成无颗粒的蛋糊；

4、不粘锅刷一层薄油，开小火，倒入全部蛋糊，铺平锅底；

5、大概40秒以后，把火关掉，在蛋糊面上轻轻铺上培根丝；

6、接着铺上青红椒丝、洋葱丝；

7、最后铺上切好的奶酪丝；

8、盖上盖子，继续开起小火，闷3分钟左右；

9、打开锅盖，奶酪条熔化，轻轻晃动锅，饼会自己脱离锅身即可。

小贴士：

1、搭配的蔬菜可以根据自己喜欢，但最好是易熟的。建议加培根，味道特别好；

2、培根是咸的，奶酪也是含盐奶酪（有的是无盐奶酪），所以馅料里不用加盐；

3、在蛋糊下锅40秒左右的时候，底部已经凝固了，此时便可以开始铺馅料，建议把火关了，以免动作不熟练，还没铺好，蛋饼已完全熟了；

4、全程小火，我的温度是130。

13、土豆鸡蛋饼

食材:

土豆1个、鸡蛋1个、盐、黑胡椒。

做法：

①土豆洗净去皮切擦丝，放入面粉里；打入鸡蛋，用少量的水拌匀，加一点盐和黑胡椒碎调味；

②平底锅倒入少许油加热，放入拌好的土豆，倒入锅中摊成小饼，两面金黄后取出。

14、鸡蛋卷饼

食材

面粉半碗、鸡蛋2个、淀粉、白芝麻、油、盐4克。

做法

①面粉、水、淀粉、盐、适量油混合，搅拌均匀；

②平底锅倒少许油，然倒入面糊，用勺子摊成面皮，将鸡蛋液覆盖在面皮上，借助勺子将蛋液铺均匀；

③撒葱花、芝麻和肉松，待蛋液即将凝固的时候将饼卷起，卷起后小火再煎一下，待蛋卷上色成金黄即可切块装盘。

15、葱花鸡蛋豆渣饼

食材豆渣3勺、面粉、鸡蛋2个、韭菜、葱、油。

做法

①豆渣、面粉、鸡蛋、韭菜葱混合，加入凉水拌匀使其成为稀稀的面糊；

②平锅入油一点点倒入部分面糊摊平，煎至两面金黄即可。

16、番茄鸡蛋饼

主料：

西红柿220g、鸡蛋2个、面粉50g

辅料：

植物油 适量、盐 适量、生抽 适量、胡椒粉 适量

做法：

1准备好材料。

2番茄去皮切小丁，香葱切葱花备用。

3鸡蛋打碗里搅匀。

4放入番茄丁搅匀。

5放入香葱花搅匀。6放入面粉搅拌成可流动的糊状

7放入适量盐、少许生抽和胡椒粉搅匀。

8电饼铛放少许油加热，舀入番茄鸡蛋面糊摊开成饼状煎熟。

9一面煎熟翻过来煎熟另一面即可。

番茄鸡蛋饼烹饪技巧

17、香菇鸡蛋饼

食材

面粉、鸡蛋、香菇、盐、葱、虾皮。

做法

①香菇洗净切碎；小葱切碎；虾皮切碎；鸡蛋打入碗中，取适量面粉放入其中，倒入适量的水搅拌均匀；

②把切好的香菇碎，小葱和虾皮一起放入碗中加少许盐，搅拌均匀；

③平底锅倒入少量油，两面煎至金黄即可出锅。

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