8个过度清洁习惯（进来get家庭清洁计划表）

先来讲一个冷知识：

今天除了是一个沉痛纪念日，同时也是公众健康日。

而这两者，无形中也有着某种关联，只有当我们拥有健康的环境，健康的身体，面对风雨时，才能抗住捶打，从而站立起来，为自己为国家而奋斗抗争。

维护好我们的精神状态，也是我们的伟大使命。

今天牛牛就顺着这个借着这个日子，帮助一直想要获得精神帮助的朋友们，恢复元气。

房屋干净整洁，对健康的身体有着重要意义，既活跃了身体，又能获得健康生态。

之前跟朋友们讲解了家庭清扫的打扫逻辑步骤，前后顺序。

今天和朋友们讲解下关于打扫的时间表。

按照每天，每周，每半月，每月，每季度，以及半年，一年的清扫逻辑进行梳理，整个家庭的运行都会变得有秩序。

01

每天：每天做的清洁，都是日常生活顺手去做的动作，动作量不大，养成顺手的习惯后不会有任何负担，也不会感觉到任务的存在。

扫地：做好日常清洁，表面灰尘和头发扫掉。

浴室台面清理：在每次洗头洗澡完毕后，可以用湿毛巾进行台面表面的擦拭。

整理床铺：牛牛建议朋友们可以借助工具，每天起床后，用粘毛器粘一下床单和枕头，尤其是家有猫狗宠物的朋友，这个不用牛牛提醒，就自动变成了每日必做。

清理垃圾：每天早上出门或晚上定时，把前一天或者这天的垃圾在出门的时候带走，尤其是夏天，天气热易滋生细菌，

02

周末：周六周日整理家务，但是具体该整理什么？

给朋友们整理个清单，合理又高效的处理家务。

这些家务，朋友们可以根据自己的实际情况，选择每周末或者每两周进行处理一次。

清洁床品：替换掉床单或者把被褥拿出晒一晒，或者用除螨仪深度清理。整理时，把床上的枕头，玩偶同时进行清洁。

清洁书桌和化妆台：将书桌和化妆台的物品进行归位，有化妆盒的物品复原，把台面空出来方便后续使用。

厨房灶台清洁：厨房多是灶台上的油污，较难清理，且会沉积。等到污垢多了再清洁可能会去不掉了。可以用厨房湿巾或者厨房纸进行擦拭，效果都是不错的。

地毯清洁：对于小型地毯或者仿丝类的地毯，只需用洗衣机清洗即可。针对羊毛地毯，需避免破换毯背。清洗后的地毯最好悬挂晾干，以免毯面褶皱

车辆清洁：清扫灰尘，座椅擦拭，整理车上物品，避免堆积。

清洁马桶：日常用除菌湿巾擦拭马桶圈外，用专门的工具，或者清洁液，清洁泡泡进行内壁的清洁。用专门的工具进行马桶外部的清洁。

03

每月末：清洁的广度和深度会比周清洁多一点，时间也会稍长，可以和某一周的清洁合并在一起做。

冰箱清洁：盘点冰箱食物数量种类，检查是否有过期视频，或者即将坏掉的食物，冰箱除冰，擦拭冰箱内污渍。

04

每季度：一年的1/4的时间点，是时候做个大扫除了。工程量大，牛牛建议朋友们可以让全家一起参与。

卫生间清洁：将淋浴房的玻璃，天花板留下的污渍进行专门的擦拭。

衣柜整理：换季衣服进行更换，重新布局。

窗户清洁：清洁玻璃窗和纱窗，先用干净布擦去灰尘和表面污垢，再用湿毛巾清洁污垢，再用干净布做收尾。

鞋柜清洁：擦拭鞋柜，回归干净状态，同时喷洒除臭喷雾。

05

半年：1/2年的进度，是时候进行全屋大扫除了。

按照不同区域的分区进行清洁，此时建议朋友们参考牛牛之前的历史文章，里面有专门讲解，每个房间，如卧室，厨房，客厅，儿童房等常见区域的整理收纳攻略。

清扫省力攻略

1.时间紧张，或者动手能力不强的的朋友，可以用配合的电器机器完成。

2.这不是一个人的活，如果是家庭的话，可以和配偶一起分工配合完成。

3.如果自己确实很忙，或者清扫工作做得不好的话，可以一季度或者半年请保洁来一次深度保洁。专业的事情交给专业的人去做。

4.也可以和孩子一起做，亲子时光，既能够培养孩子的动手能力，也解决的卫生问题，一举两得。