什么是肾虚的症状和调理方法（肾虚别自己瞎补）

生活中，随着年龄的增长，都市白领开始出现腰膝酸软，性功能下降，夜尿频多等不适，各大药企瞄准这一广阔市场，在电视、广播、网络等媒体中宣称这就是“肾虚”，广告中纷纷出现各种名目繁多的补肾制剂亦称疗效显著。但，这些补肾药物真的靠谱吗？

肾虚别自己瞎补！

35岁正值壮年的小郑，平时由于工作关系需要经常熬夜，已开始早生华发，腰酸，口干，夫妻生活开始出现力不从心，通过广告，认为自己“肾虚”并开始自行购买各类“补肾”制剂，然而效果不显，同时还觉得越吃越口干，晚上睡觉还更差。于是小郑到了医院就诊，经医生系统检查，暂未发现严重的器质性病变，主要是功能性问题为主，诊断为“肾虚”并指出之前用药的误区。

随着年龄增长，人体将因肾精不足相应出现发鬓斑白、脱发齿松，腰膝酸软、听力下降、耳鸣耳聋，夜尿频多、性功能下降，男子精少不育，女子经少经闭等症状，若年轻人提前出现上述症状，经医生系统检查，排除器质性病变，可考虑“肾虚”，在中医师指导下，选用中成药调治。

补肾要分型

肾虚不是单一病症，不可盲目步入“肾虚须壮阳”的误区。一般来说，中医认为肾虚可分为肾阴虚，肾阳虚，用药不同，药不对证，效果不显，甚者加重病情。

肾阴虚：患者主要表现为腰膝酸软，四肢无力。由于阴虚，往往出现虚火上炎等症状，如口干舌燥，内心烦躁，早泄，遗精，易汗出，耳鸣，听力下降等。肾阴虚切忌滥用壮阳药。在中医师指导下可应选六味地黄丸及其衍生药物，如知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。

但服用时须注意：（1）服药时忌食辛辣刺激食物，容易减轻药效；（2）脾胃虚弱，腹泻者不宜服用，因为方中药物以寒凉为主，须在中医师指导下配合健脾之品。

肾阳虚：患者常表现为膝盖冷痛，四肢不温，冬季常出现畏寒肢冷，勃起功能障碍，精神萎靡等，可在中医师指导下使用金匮肾气丸（八味肾气丸或桂附地黄丸）、右归丸、济生肾气丸等。但服用时须注意：服药时宜温淡盐水送服，中医认为咸入肾，淡盐水有助于引药入肾经。

上文中提及的小郑经医生望闻问切后，辨证诊断为肾阴虚，指出熬夜是导致其肾阴虚的主要原因之一，然而小郑在药店买到的药物含有巴戟天、海狗肾等温肾壮阳的药物，肾阴虚者忌用温热药物，越吃越耗伤阴液，从而导致口干、失眠等症状的出现。因而，医生建议小郑适当调整作息时间，夜间尽量23点以前入睡，若必需熬夜当晚，可适当加服六味地黄丸，平素可适当饮用枸杞龙眼肉泡水，食用桑葚果。

总之，肾阴虚，虚火易旺，如用温热壮阳之品，容易火上加油，出现热性症状，如口干咽燥，大便秘结；反之，肾阳虚者易怕冷，如过用滋阴之品，犹如雪上加霜，出现寒性症状，如食慾不振，腹泻等。肾虚用药有讲究，调理需注意。