如何挑选自己的内衣（女生内衣到底怎么挑选）

一、怎样正确测量胸围尺码

目前查到的测量方法有两种，一种是传统测量法，另一种是现代测量法。

先来说一下传统测量法。这个基本上是目前的公认方法，商场里的内衣店店员，各种网站教程，大部分都是用这个方法来测量。

具体做法就是先测量下胸围大小，身体站直，紧贴着胸部下缘，测量胸膛一圈的周长。注意软尺前后一定要水平，可以对着镜子检查。

然后测量上胸围大小，身体站直，穿着内衣，测量乳房最突出部分的周长。

但是，大噶有没有发现什么不对的地方？穿着内衣测量？excuse me 我测这个尺码不就是想根据它来买内衣吗？

穿着内衣测这个数值还准确吗？答案肯定是不够准确的，所以在传统测量法基础上改进的“现代测量法”就产生了。

现代测量法，下胸围的测量跟传统法一样，站直身体，紧贴胸部下缘测量胸膛周长。

区别在于上胸围的测量。测量时不穿内衣，上身裸体，分别测出直立时的围宽D，弯腰45度时的围宽E、弯腰90度时的围宽F。然后根据D、E、F计算出平均值，此时的数据就是上胸围的数据。

测量上胸围的时候，软尺需要充分贴在皮肤表面，不刻意收紧，虽然身体前倾，也要注意软尺与肩膀平行。

根据测量出来的上下胸围数据，做个简单的加减法，用上胸围数据减去下胸围数据，就是罩杯的大小（罩杯的深度）。或者直接对应表格换算一下，就可以大概知道你要穿什么罩杯的内衣了。

一句话总结，传统测量法虽然是大家应用非常广泛的方法，但是实际偏差程度较大，测量的准确度不高，所以不太推荐使用。

而现代测量法比传统测量方法测的数据更多，更准确。经过大人的实测也比较准确，推荐大家去试试。

二、不同的内衣尺码怎么换算

拿着自己测量出来的上下胸围，去到商场准备美滋滋地买内衣，然后看到不同的内衣有不同的尺码，最常见的是 34B，70C等，还有什么AA杯、DD杯，看到直接懵逼了对不对？

看起来很复杂，实际上数字不同其实是因为各个国家常用的度量单位不同。像英国和美国的尺码，用的单位都是英寸，而欧洲和日本尺码用的都是公分。对照国际换算表，就很清晰了。

不同国家的罩杯标准也不同，比如日本的罩杯型号相对偏小，在换算成其他国家标准时，日本的 B cup = 欧美的 A cup ，难怪很多小胸妹子喜欢买日本品牌的内衣哈哈哈。

大家如果是买其他国家品牌的内衣，记得按照这个表先换算好合适的尺码啦~

三、不同的胸型适合什么内衣

买内衣是个技术活，不是仅仅量好了尺码就能挑到自己完全满意的内衣的。有很多童鞋，按照尺码去买内衣，还是会有空杯、压胸、挤副乳的情况出现，这可能是因为你没有充分了解自己的胸型。

我们的胸型大致可以分为四类，圆盘形、半圆形、圆锥形、纺锤形，但这并不是绝对的，很多女生的胸部会介于这四种胸型之间。

圆盘形：底盘大，隆起低，脂肪比较分散，像个平盘一样倒扣在胸上，属于不太显胸的胸型；

半圆型：底盘直径和隆起高度差不多，胸部上下都饱满圆润，是比较理想的胸型；

圆锥型：也叫水滴型，底盘直径和隆起高度差不多，但上部脂肪量较少，上胸不如下胸饱满，呈尖型；

纺锤胸：也是所谓的木瓜胸。底盘小，隆起高，胸部形状像木瓜一样挂在胸前，很显胸，但比较容易下垂。

一般来说，胸型是由基因和环境两大因素决定的。

从基因上来说，圆盘型多见于黄种人，半球型多见于白种人，而很多欧美内衣品牌大多是以白种人的半球型胸型为模板，这就是为什么你买欧美品牌内衣却不适合自己胸型的原因。

从环境上来讲，比如在发育时长期穿着带无钢圈小背心压迫乳房，可能会导致胸型往圆盘型发育，或者哺乳因素也会影响胸型。

了解自己属于什么胸型之后，就该挑选对应的内衣了。

圆盘胸型可以选择大钢圈or无钢圈的浅杯内衣。因为胸部底盘比较大，整体较圆，挑选钢圈内衣时需要尽量选择钢圈开口较大的一类。

比如U型款内衣，款式比较休闲，舒服度非常高，包覆面积大，不会出现空杯、漏肉的情况。

三角杯型的内衣同样很适合圆盘胸型的童鞋，小胸的福利，承托力比较小，但是款式非常少女时髦，在法式内衣中最常见，穿着感受很舒服。

半圆胸型，上下半球都比较丰满，要选择相对圆润的杯型，才能保证没有压迫感，不会压胸，杯体选择轻薄舒适透气就好。比如常见的3/4杯型，在设计上会加深罩杯深度，两侧加高收副乳。

圆锥形胸部在内衣选择上跟半圆形有相似的地方，可以选择常见的3/4杯型，杯深更大且杯罩相对偏尖的内衣，比如优衣库的无钢圈内衣。

圆锥胸型在凹造型的时候，也可以选择经典的1/2杯型，这种杯型承托力很好，可以将圆锥胸型下部的肉托起来，形成圆满的上胸部。一般size在C罩杯以内最合适，可以修正胸型，也很适合搭配一字肩的服装。

纺锤胸型底盘比较小，所以要选择小钢圈的深杯内衣，才能更贴合胸部下缘，也只有深杯才有能力把胸部全装进去。

纺锤胸型一般size都比较大，从舒适度上考虑可以选择最具包容性的全罩杯内衣，从胸侧延伸到肩膀的肩带，承托力非常强，稳定性也比较好，对于大胸来说，宽肩带对于肩膀的压力也比较小。

说了这么多，然而，理论知识还是要结合实践。因为每个人胸型大小都不一样，要找到自己最适合的内衣，除了量胸围，找胸型，更重要的是一定要试穿！网购也要试穿！

穿好内衣之后，还得检验一下。穿上贴身的薄 T 恤，侧身照照镜子，胸部曲线是不是平滑流畅，没有奇奇怪怪的多余线条。

做一些你经常会做的行为，比如伸手摸摸头发，伸个懒腰，或者弯腰捡东西，内衣应该不会随着身体活动发生位移。

如果这其中有哪一点不能调到让你感到非常满意和舒适，那就要在临近号码间继续尝试，直到找到最舒服的那一款为止。

四、钢圈内衣和无钢圈内衣怎么选

现在的审美越来越多元化了，是件非常好的事情。大胸固然性感，小胸也非常时尚，无论大小，选择适合自己的内衣就是最美的。一句话来说，钢圈内衣适合大胸妹子，和想要凹出事业线的妹子。无钢圈内衣适合C杯以下的小胸妹子，大胸妹子穿无钢圈可能会跑杯。

▍钢圈内衣

钢圈内衣的特点就是承托力很好，包覆感明显。适合大胸妹子，能有效减缓胸部下垂的速度；小胸妹子想要聚拢效果也可以买。

很多童鞋对钢圈内衣有个误解，觉得穿钢圈内衣有压迫感，不健康，甚至有传言说穿钢圈内衣会增加乳腺癌患病几率。

但实际上，乳腺癌确切的病因至今尚无定论，涉及多种可能因素，比如说遗传性、内分泌的刺激等等。穿有钢圈文胸，只要钢圈的弧形与你的胸型相吻合，那就不会影响健康。

并且现在的技术，钢圈也不是当年那种硌得人疼的铁丝了，各种新形式、新材料的软钢圈出现，大噶可以多尝试一下，找到最适合自己的钢圈款内衣。

▍无钢圈内衣

无钢圈内衣大家都知道，主打舒适的穿着感受，无压力无负担，free like a bird 。但更适合小胸妹子，大胸妹子穿无钢圈承托力和包覆性欠缺了一些，也可能会有跑杯的危险。

另外，内衣属于贴身衣物，大人建议3~6个月更换一次哦。时间一长，不光容易滋生细菌，内衣的底围、肩带、罩杯都可能会变形，起不到原有的承托作用了。孕期、哺乳期的童鞋们，更要注意及时根据胸部变化更换合适尺码的内衣。

最后，我觉的现在的审美越来越多元化了，是件非常好的事情。大胸固然性感，小胸也非常时尚，无论大小，选择适合自己的内衣就是最美的。

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