沉迷网络游戏改变大脑结构吗（网络游戏还能改变你的大脑结构）

2018年6月19日，世界卫生组织正式将“游戏成瘾”列为精神疾病，并通知世界各国将此病纳入医疗体系。

换句话说，现在沉迷网络游戏是一种心理疾病!

网络游戏有两个特点：

首先是成瘾机制：开发者为了让你上瘾，会设置成瘾机制；第二是会导致大脑结构的变化。

沉迷网络带来的危害不仅仅是上瘾。每天玩电子游戏一小时或以上的青少年比普通青少年表现出更多的注意缺陷多动障碍症状。

大多数青少年认为他们擅长多任务处理，如听音乐和做作业，并坚持认为这将使他们更有效率。

为什么会这样？调查发现，边看电视边读报告让学生感到更满足。换句话说，多任务是为了更多的乐趣，而不是为了学习变得更有效率。

事实上，如果学生的记忆在考试中受到干扰，他们的成绩就会下降。一心多用不仅会干扰学习过程，还会促进皮质醇、肾上腺素等压力荷尔蒙的分泌。

如果这些激素长期处于高水平，人们可能会变得更加冲动或具有攻击性，失去短期记忆，甚至患心血管疾病。

互联网确实可以开阔年轻人的视野，让他们在很短的时间内接触到很多新鲜事物。在这方面，现在的年轻人比他们的父母要幸福得多，但这是一把双刃剑。

虽然我们不能回到没有数字技术的时代，但我们至少可以每天花几个小时，甚至几分钟，远离它。

限制上网并不容易，但家长至少可以要求孩子把电脑搬到经常可以实时监控的共享空间，用一些软件屏蔽一些不良网站，但与孩子沟通的主要责任必须由自己承担。

当他们做作业的时候，或者已经过了睡觉时间，你要熟悉他们在网上做什么，知道什么网站对他们最有诱惑力。

最后，请不要用官兵抓强盗的心态来对待孩子的上网行为。孩子们需要父母的帮助。只有这样，他们才能保持清醒的头脑，拥有健康的社交生活，而不是沉迷于虚拟的数字世界。

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