腰肌劳损疼痛位置图（腰肌劳损的症状表现是什么）

在生活与工作中，稍有不慎就会引起腰肌劳损，若没有及时发现病情，没有及时进行有效的治疗，往往就会导致病情越来越严重，因此了解此病的症状很关键。那么，腰肌劳损的症状表现是什么？

腰肌劳损的症状表现是什么

1、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

2、长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。

3、在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。

4、腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。

5、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。

腰肌劳损的常见诱因有哪些

1、气候、环境因素慢性腰肌劳损与气候、环境有一定的关系，气温过低或湿度过大均可促发或加重腰肌劳损。

2、急性腰扭伤治疗不及时或治疗不当腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉、筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，继而降低腰部功能，易出现腰肌劳损。

3、累积性损伤长期反复的过度腰部活动及过度负荷，如久坐、久站、搬运重物等，使腰肌长时间处于高张力牵伸状态。频繁受力且受力较大，会使腰部周围的软组织出现不同程度的损伤，最后形成腰肌劳损。

预防腰肌劳损的措施有哪些

1、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等，而这也是很多的上班族患有腰肌劳损的主要原因，要想避免患上这种疾病，就要在平时的生活和工作当中多注意预防。

2、防止潮湿，寒冷受凉：不要随意睡在潮湿的地方，根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体，腰部是一个很敏感的位置，过多的水分就会导致腰部病变，而很多的中老年人就是因为长期的处在这些地方而导致患有腰肌劳损的。

文章总结：以上所讲述的骨病内容，只是让大家对其有所了解，并非是针对任何一名患者。因为不同的患者，往往病情也是不同的，所以无法一概而论。温馨提示：了解骨病的常识，提升对骨病的重视，已是刻不容缓的事情，因为我国已经有许多人，成为了骨病的俘虏，正在拼死的挣扎中。