冬天皮肤瘙痒有什么方法（冬季皮肤瘙痒怎么办）

眨眼间，冬季已经悄然来临，正因为如此，很多人就会开始出现很多小疾病，比如冬季流感、冬季腹泻、冬季皮肤瘙痒等等情况。那么，今天我们就来聊聊冬季出现皮肤瘙痒情况的问题：冬季皮肤瘙痒怎么办？接着读下去，让小康在这篇文章里告诉你答案吧！

1. 注意饮食、要忌口

出现冬季皮肤瘙痒的朋友一定要注意日常生活中的饮食习惯，切忌辛辣食物、生冷食物、油炸食物、高甜食物、肥腻食物、寒凉食物等等，可以适当吃一些水果和蔬菜，在补充体内维生素等物质的时候也要注意食物营养的摄入以保证身体内的营养充足。

2. 避免搔抓

由于瘙痒严重时经常会不自觉地剧烈搔抓，容易使局部皮肤增厚，形成越抓越痒，越痒越抓，越抓越厚的恶性循环，因此患者要尽量避免搔抓，以免抓烂皮肤引起发炎。

3. 不要穿紧身衣物

内衣和内裤要保持清洁、柔软、宽松，最好是纯棉织品，穿着要宽松舒适，避免摩擦，及时增减衣服，避免温差过大、被褥过暖，尽量少穿或者不穿紧身的衣物。

4. 及时就医

如果是皮肤瘙痒特别明显、持续时间长或反复发作瘙痒，与季节没有明显的关系，皮肤上也没有任何皮疹，则可能是多种疾患的信号，应及时前往医院就诊，早作治疗。

5. 禁止喝酒

很多人说酒能活血，但对于皮肤瘙痒的人群来说，酒在活血的同时，也会加速过敏因子释放，因此应当尽量戒酒及其它含酒精的饮料。

6. 做好皮肤保养

使用含有"改善型保湿"成分的护肤品，能够完善肌肤自身的保湿能力,同时强化肌肤屏障,让肌肤更好的对抗干燥环境的带来的伤害,牢牢锁住细胞中的水分和表层皮脂。要尽量保持皮肤有一定的油润性,避免皮肤过度干燥。

冬天天气干燥，很容易会出现各种小疾病。所以，小康希望大家一定要照顾好自己哦！

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