丈夫得了抑郁症不治疗会怎么样(丈夫得了抑郁症)

这是由佐佐木希导演,宫崎葵、堺雅主演的爱情片,以细川貂貂的真实经历改编漫画《我不想努力了》为蓝本,讲述妻子和抑郁症丈夫在一起的日常生活故事。

本片豆瓣评分8.1,分并不高,影片名字也直白,故事也简单,看完却觉得影片真的很值得一看,整个影片没有说一个爱字,却满满都是两人相濡以沫,从没想过放弃抛弃的爱。

丈夫得了抑郁症不治疗会怎么样(丈夫得了抑郁症)(1)

一、有心理疾病的人有多普遍?

《中国城镇居民心理健康白皮书》调查显示,73.6%的人处于心理亚健康状态,16.1%的人存在不同程度的心理问题,心理健康人数仅10.3%。

抑郁症是一种心理疾病,起因并不是平常人们认为的“意志力薄弱,自控力差,心理承受能力差”,所以内心有所歧视。反而越是一直坚忍,默默承受的完美主义者,越是容易患病。

男主人公高崎千男就是这种。

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千男以前对自己极度苛刻,把生活安排的一丝不苟。他对自己名字中的“髙”字总是被人错写为“高”字极度敏感。无论何时何地发生了什么,都要一笔一画认真改过来。

随着工作压力的增大,千男抑郁症开始发作,严谨的生活变得繁乱,便当吃不下,困倦,头疼,背疼,健忘,失眠,什么都做不好,陷入深深的自我怀疑自我否定当中。

二、爱的治疗不是说说那么简单

过度激励,本身就是一种无形压力

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无论工作中的同事还是家人,我们总是相互劝慰:坚持坚持就过去了,努力努力就好了;你还是不够努力,你在为自己的懒散,意志薄弱找借口,你就是承受力太差了……

我们又总是要求太高,对自己要求太高,对对方要求太高,对孩子要求太高,我们总是在激励自己,激励别人,要一直努力,仿佛只要努力,一切都会迎刃而解。

然而,不是所有的事情是单凭一个人的努力就可以的。

高崎千男的老板对他说,工作压力这么大,大家都差不多抑郁了,你还是坚持努力工作吧。

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社会大环境下,要求人人付出,你要努力工作你才能买得起房,你要努力上进,才好升官发财娶老婆……

现在流行一个社会精英们用来自我调侃的词:“社畜”,“社”这个字在日语里代表“会社”、“公司”,“畜”指的是“牛、马”之类的家畜,这个词来自日语,就是指公司里被压榨的底层劳动力。

千男的老板一面辞退很多员工,一面要求在职社畜把辞退员工的职责也承担起来。不过也为影片最后公司倒闭埋下伏笔:过度的压榨同样不会让公司走的很远。

影片中公司客户“不会先生”,自己就是一位心理疾病的患者,他对公司产品过度挑剔,永远教不会,学不会,每天打来电话投诉千男……他最需要的根本不是千男的技术,而是去看心理医生。

作为产品工程师,一贯被自己逼着努力的千男,没有区分清楚什么是自己能做到的,什么是做不到的,执着的一遍遍回复“不会先生”的电话,在做不到的事情面前把自己逼至崩溃,以为自己真的没用,是一无是处的垃圾。

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前段时间有几个视频引发大家很多感慨,在深夜崩溃的电车男,坐在路边边吃边大哭的西服小哥,还有雨夜里泪流满面的中年男,徒手撑小货车被压倒的男人……所有人包括自己,都在告诉他们,努力吧,坚持吧,挺住啊,会好的。

殊不知,这些激励本身就是一种压力,甚至是一种毒。影片里千男的哥哥听说了千男的事,跑来安慰他:是太较真了,才会抑郁的。加油,你是家里的顶梁柱,你会好起来的。

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本来有所好转的千男,听了后又陷入自我怀疑自我否定,把自己裹在被子里做起了河蚌。

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电影《玛丽和马克思》,讲述了住在澳大利亚墨尔本的8岁女孩玛丽和一位44大叔作为笔友,交往数十年的故事。

年纪尚小的玛丽曾经在信中问过马克思一个关于性的问题,这给马克思带来了极大的心理压力,导致他差点自杀。因为马克思也是一名心理疾病患者。

前几天BN影业官方的消息说,集团副总裁不幸逝世,享年52岁。据说他本人也是长期失眠,心理压抑。如果他的坠楼身亡排除他杀的因素,他也是有抑郁倾向的。

大四学生野津几年来不出门,不社交,不上学也不工作,除了家人,谁都不理,一直茧居。(茧居是比宅更自闭更隐蔽的生活方式)。

野津的弟弟,则心态非常积极努力。这种对比失衡之下,稍有亲人劝告,有心理问题的他就承受不住压力,6月4日一家人被他射杀。其中他朝弟弟射了致命的两枪。

种种严重后果要我们在痛心的同时更要思考:怎样与心理病人相处?影片中晴子的做法堪称教科书级的答案。

1、活着,才是最重要的

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在一家店铺里,晴子看到了一只旧时代的玻璃瓶,“因为没有破碎,所以才在这里”,晴子顿有所悟:只要丈夫活着,就是有价值的。什么努力,奋进,都是浮云啊!

压力之下崩溃的BN副总裁,从楼上坠落的十几岁小学生,只能留给亲人痛苦和悲伤。那些亲人,有没有后悔,早知道不要劝他们努力,只要好好活着就好。我们总是期望太高,欲望太深。不焦躁,平常心,才是大家该有的姿态啊!

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2、学会放松自己,从身体到心理

拘谨克制的千男走到哪里都双腿并拢,刻板紧绷,辞职之后都无法放松自己,觉得“大白天睡午觉,太对不起社会了”。

晴子引导他,教他放松,就像他们的宠物IGU一样,慵懒的趴在树枝上熟睡。这样简单的事情,千男却做不到。他僵直着身体痛苦的说,“我也想变成爬虫类”。

晴子抓住他的手,伸进自己衣服里让他感觉心跳,她温柔的说“变成爬虫类,就体会不到这种温暖了。”

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晴子跟丈夫一起去公司辞职,亲身经历电车的拥挤,这对一丝不苟的千男来说,这该多么压抑与无奈,晴子深深理解了丈夫。她说,以后再也不挤了,我们不上班了。

千男得到晴子的理解,不禁痛哭起来,长久以来的压抑终于得到了一些宣泄。放松身心与深度理解,对千男的治愈起了关键性的作用,所有人都会劝人努力,旁人只问你成功多少,理解你付出的人却很少。

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小晴的朋友离婚了,跟晴子见面后,她给自己鼓劲,以后要独自努力。晴子微笑着说,不用努力的,如果痛苦的话就别努力了,保持平常心就好了。

晴子的共情与接纳,让朋友的眼里充满泪水。坚强只是外表,内心强大的人也有脆弱的一面,有时强悍的人可能不堪言语上的一击。晴子身上这种静水流深的善良打动了朋友,也最终治愈了千男。

刚则易折,刚柔相济才是最强大的。被理解是能抵达心灵深处的安慰。

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3、自己不要焦虑,也不让别人感到焦虑

曾经晴子接了自己喜欢的漫画插画,因为一时太投入,忽略了千男的感受,本来又有好转的千男,又觉得自己没有了存在的价值,成了拖累,一言不发在浴缸坐了很久,打算自杀。

她决定再也不在丈夫面前焦虑,不劝丈夫努力治疗,也不特别当病人看,把抑郁症当普通感冒一样对待,不再藏着掖着,从内心接纳丈夫得了这种病的事实,还把丈夫与抑郁作斗争的故事画到漫画里。

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写在最后:

@千江书影I你可真棒啊 晴子通过丈夫得了抑郁症这件事,用对丈夫的爱,对丈夫的理解与接纳,治愈了他,同时也感悟自身,得到了心灵的成长,漫画水平因为对生活的感悟,得到了提高,受到了读者的好评。

晴子的爱温暖慰藉,又不露痕迹、咄咄逼人。她对于抑郁症丈夫的理解与治疗,给了我们很多与这个变幻莫测的世界和平相处的启示。

再黑的夜都会转向黎明,即使晴空突然转阴,也比黑夜明亮。

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影片最后千男以前所在公司倒闭了,就像一个预支了太多的精力的人,最后不免崩溃。我们也知道了晴子有多么明智,有些努力真的太难,不如做好自己能做的事。

不是所有的逃避都是消极的。人的精力毕竟有限,有所舍才有所得。了解自己的优缺点,坦然面对自己,接受自己的不完美,才能在适合的领域发出自己的光。

世界上有乐于斗争的人,也有喜欢采菊东篱的人。有美普,也有李子柒。

不必被“精英”的名头界定,人类没有完美的存在,做不到的事情自有专业的人去做,不必把自己与普通人区别开来,去掉那个称呼,在非专业领域,我们就是普通人。

像晴子那样,与世无争,不需要有多么远大的理想,成名成家,只是用她善良的灵魂,温暖的言行,影响和带动身边的人,踏踏实实的过好每一天,就好。你觉得呢?

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