天冷脑血栓是不是越严重（冬季脑血栓频发）

不知道大家有没有发现，一到冬天，医院总是挤得水泄不通。天气一冷，身体各项机能也随之出问题，尤其是呼吸道疾病和心脑血管疾病，更是在冬天与我们如影随形。特别是老年人，气温骤降时，老年人的活动大多会有所减少，使体内血流速度迅速减慢，再加上原有的脑血管粥样硬化，血液粘稠度高等原因，易促进血栓形成、血管阻塞。血栓，不管发生在人体哪个部位，其后果都是不堪设想的。

（1）身体在寒冷的状态下，一些血管会由于寒冷自动收缩，造成血管的血液阻力和高血压的发生，导致了心脏负担加重，就会发生脑溢血等疾病。（2）由于气温低，人体会消耗热量，心脏就会发出更大的功能，给心脏增加负担。（3）寒冷的冬天，人的活动变少，一些脑部，心脏的血液就会减少。（4）冬天出汗少，水也喝的少，水分不足，血液变的更粘稠，血压就会上升，容易生成血栓，增加了形成脑梗塞等疾病的机会。（5）冬天容易得呼吸系统的疾病，一些上呼吸道感染疾病，会加重心脏疾病的病情。

保暖

血压的剧烈波动是血栓发生的主要诱因，而温度的变化会刺激血压波动。那么在寒冷的冬季，要注意保持身体温度相对恒定。如出门要戴帽子、围脖、手套，洗澡的时候水温不要过热等。

饮用足够的水

正常成年人饮水量应达到2000-2500毫升左右，老年人则需要更多的水分。老年人血液具有浓稠、粘稠、不同程度的凝集和凝固的特点，多喝水有利于降低血液粘度，减少脑血栓形成。多喝水还可以促进新陈代谢，排出身体有毒物质，对身体保健至关重要。

注意劳逸结合

平时一定要适度使用大脑，不要长久处于疲乏状态，60岁以下的人使用大脑一小时，应休息约10分钟。60岁以上的人使用大脑半小时，应休息5至10分钟，以避免过度疲劳并诱发中风的出现。

控制血压

平时要把血压控制好，有高血压的人要坚持服用降压药物保持血压的稳定。要控制自己的情绪平稳、不要暴怒、避免暴饮暴食、不要做剧烈运动等，避免血压骤升。

消除危险因素

控制好“三高”、戒除烟酒、适量运动、少吃高脂高糖高盐的食物，可以减少动脉粥样硬化的进展，保护血管。

规律的生活节奏

老年人的生活应该是有规律的，因为老年人的生理调节和适应能力随着年龄的增长也会受到一定的损害。不规律的生活方式，容易造成代谢紊乱，促进血栓形成，因此要特别注意。科学合理的饮食作息也是预防脑血栓的关键所在。

一旦发生血栓应尽早治疗，越早治疗，效果越好。早期血栓可以在介入科将导管插入到血栓内或附近，进行局部溶栓治疗，一般24小时内就可以再通，效果较好。所以当发生血栓时，应及时到医院就诊。