4个简单动作帮你锻炼全身(16个简易动作练全身)
出门太热?健身房太远?其实,坚持运动并没那么难。送你16个日常生活中最方便练习的健身动作,核心肌群、腿部、肩部、颈部都能锻炼到。明天是全民健身日,快快收藏#居家必备简易锻炼法↓↓一起动起来!
来源:人民日报
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