端午节吃的东西都准备好了（端午吃5宝一年没烦恼）

“端午吃5宝，一年没烦恼”，老传统不能忘，助你安稳过盛夏

每年的农历五月初五是我国的传统节日——端午节，和其他传统节日一样，有独特的风俗习惯。在端午节这天，父亲会在门上插艾蒿，有驱邪除魔的寓意。当然包粽子也是必不可少的，软糯香甜的粽子吃起来甜而不腻的，还伴有粽叶的清香。

老人言“端午吃5宝，一年无烦恼”，在端午节除粽子之外，还有5种传统食物要记得吃，接下来大家就跟我一起看看到底是哪“5宝”吧！

1、黑豆

俗话说：“夏吃豆，胜吃肉”。有“豆中之王”之称的黑豆营养价值很高，不论男女老少都可以经常吃。而黑豆最佳的食用方式便是喝黑豆豆浆，营养易被吸收。

若是嫌制作起来麻烦费事，不妨直接饮用用黑豆磨制而成的三川归黑豆浆粉。它除黑豆外，又添加有“黑珍珠”美誉的黑米，纯食材搭配，喝着营养还美味。麦芽糖的加入使三川归黑豆浆粉喝起来口感微甜，低糖低卡，对身体没有任何负担。

此外，三川归黑豆浆粉采用精美独立小包装，每包份量适中，不易浪费。早上起床后只需两分钟即可冲泡出香浓可口的黑豆浆，再搭配两片吐司面包，营养丰富又美味，家中老人、孩子都爱喝。

2、蚕豆

在我国南方地区，端午节不仅会吃粽子，吃蚕豆也是不可或缺的。寓意着驱邪去毒，身体安康。其实，蚕豆的营养价值也不容小觑，夏季常吃蚕豆有助于缓解气温过高而带来的食欲不振，因此也是端午“5宝”之一。

清炒蚕豆是最营养的食用方法，但做法极其讲究。爱吃蚕豆的小伙伴不妨直接食用即食蚕豆，好吃还方便。它甄选当年绿色蚕豆作原料，人工摘选饱满的豆瓣，取材安全、放心。

此外，独特的古法制作工艺充分留存绿蚕豆的营养和翡翠色泽，造就一口酥脆的迷人口感。蚕豆采用精美密封袋包装，开袋即可食用。而且，它共有酥香、香辣、芥末等7种口味，供你随心享用。

3、薏米

端午前后，闷热的空气内湿度偏高，体内的湿气也会随之增加。而常见的薏米是很不错的祛湿好物，平时可以喝薏米水帮助祛除体内湿气，身体也能轻松畅快。

但薏米水的口感很多人都不喜欢，不妨直接选择七度方薏湿膏，它还特别添加赤小豆和芡实等祛湿食材，科学配比，营养更全面。它还用木糖醇代蔗糖，吃起来软糯香甜，不腻口。

此外，七度方薏湿膏表面裹有一层熟糯米粉，拿起来不粘手，一口一块，美味停不下来。双层透明密封罐携带起来也十分方便，郊外出游时包里常备，解馋又营养。

4、咸鸭蛋

在中国的饮食文化中，少不一颗蛋，它是万事万物的开端。端午过后，预示着炎炎夏日的正式到来，闷热的气候容易滋生病虫，导致身体不适。此时，多吃鸭蛋不仅祛毒，还可以“补夏”。

夏季气温高，食物容易变质腐坏，而腌制食物保存时间更长，不妨直接食用海鸭蛋。人工精心挑选每一颗新鲜海鸭蛋，闻起来自然醇香。腌制后的咸鸭蛋剥开外壳后，用筷子轻轻一挑，便有黄油冒出，让人看着都流口水。

此外，海鸭蛋采用独立真空包装，一小包里一颗鸭蛋，携带很方便。中午做饭时只需一小把糯米和一颗海鸭蛋，20分钟即可吃上鲜香可口的咸鸭蛋糯米饭，美味又营养。

5、红豆

大多数人都知道红豆中含有丰富的营养元素，多吃红豆能够增强体质。红豆的做法多种多样，红豆汤是最常见的一种。夏天天气燥热，经常喝红豆汤有帮助平稳情绪的效果。

不过在端午节前后，还是红豆蜜枣粽最受欢迎，当然也可以试一下七度方益颜糕，它由红豆、红枣、花生和红枸杞等粗粮谷物搭配制成，不含任何化学成分，营养丰富，吃着很放心。

此外，七度方益颜糕采用传统的低温烘焙工艺将食材脱水后，又多次精细研磨，粉质细腻丝滑，口感绵密紧实，软软糯糯的，很是好吃。而且，它还采用双层透明密封罐包装，密封性好，随吃随取，不易发潮浪费。

今天的零食分享就到此结束。大家在吃粽子的同时，上述5种传统食物千万别忘记，助你舒舒服服度过盛夏。