有黑眼圈是因为睡太晚还是睡太少(黑眼圈是因为睡得太晚)

黑眼圈可能是长时间,熬夜引起的也可能是肾虚的原因,还有可能是慢性胃病引起的症状,肝病也会导致黑眼圈,黑眼圈的原因有很多种大家最好了解黑眼圈的具体原因,下面我们具体了解黑眼圈到底是哪些疾病导致的呢?

有黑眼圈是因为睡太晚还是睡太少(黑眼圈是因为睡得太晚)(1)

熬夜疲劳

如果你长期熬夜,每天只睡四五个小时,工作起来没日没夜,或者整天跟夜猫子似的,把生物钟弄乱了,这些都会影响身体的气血循环。天长日久,就会形成黑眼圈。

早上起来冰敷局部,有助于收缩血管,帮助消肿,减轻黑眼圈程度;按揉睛明、四白等眼周穴位,可以调节眼肌,舒通经络,每天抓一把枸杞,再取三个红枣,放入杯中,以开水冲泡饮用。

肾虚

传统医学认为,黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的润泽,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神,眼圈发黑。防止过度劳累,不能熬夜,保持规律的生活;加强内心修养,保持心情愉快,防止情绪激烈变化;多吃一些含钙量高的食物,如牛奶等。或者清凉食品或药品,如:山药、金银花、绿豆、决明子等。

慢性胃病

表现为颜色较深,呈浅蓝色,范围也较大。除用药物治疗外,日常生活中要注意合理的饮食、切忌暴饮暴食,可少食多餐,尽量避免给脆弱的胃肠额外的刺激。

肝病

据统计,大约有1/5的肝病患者面部和眼眶周围会出现色素沉着。尤其是肝功能长期不正常、肝大者,黑眼圈会长期存在。肝的本色是青色,而青色主寒症、淤血,当情绪受到波动,工作压力大等而出现肝气郁滞,气机不畅,引致血液流通不顺,微细血管的交换循环减慢,黑色素沉淀在眼睑皮肤下,就会形成黑眼圈。

以上这几种疾病都有可能会导致黑眼圈的症状,黑眼圈并不一定是睡眠不足的原因,也预示着某些疾病,黑眼圈可能是慢性胃病,也可能是肝病或者肾病引起的,还有可能是平时过度劳累的原因,要了解其中的具体病因。

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