胡萝卜怎么吃营养又健康(胡萝卜如何吃营养又健康)
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胡萝卜怎么吃营养又健康
直接水煮是最好的,营养保留最多。
材料:2根胡萝卜。
做法:把胡萝卜洗净、切片。在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
瘦身吃法:每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。
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