心理咨询的6个具体内容（心理咨询最常见的5个问题）

国内心理咨询起步相对西方晚，目前的普及度也不够。

因此，很多来访者面对心理咨询，其实心里还有很多的困惑。

如果那些问题一直梗在心里，只会让问题一直憋着，对心理咨询造成一些误解。

为了帮助大家拨云见雾，下面，纳本就来和你一起探讨下，心理咨询中最常见的几个问题：

A：这个问题，有时候很困扰来访者。

因为，有的来访者在和某个咨询师建立起长期咨访关系后，会对咨询师产生一种比较强的依赖感。

那么，他们或许就会疑惑：

“做完咨询，我还可以和咨询师发展成朋友或别的关系吗？”

其实，心理咨询原本是一条单行道，咨询师对来访者了解很多，但来访者并不了解有关咨询师的私人信息。

如果咨询之外咨询师和来访者发展亲密关系的话，这很可能会导致咨询师权力滥用的情况。

而且，如果心理咨询尚未完全结束的话，还可能影响到咨询师在咨询工作中的客观和中立，从而给咨询造成一定的影响。

再说，严格的咨询伦理规范，都是禁止咨询师与来访发展双重关系。

所以，为了咨询师的工作可以顺利开展，也为了自己的咨询取得更好的效果，在咨询之外，最好就不要想着和咨询师发展其他关系了。

需要特别注意的是，如果咨询师主动想和你发展咨询之外的关系，比如经常有事没事打你电话，微信聊天，或约你单独外出，想发展成亲密关系……

这个时候，你一定要清醒，这个咨询师已经突破了咨询伦理，是在利用自己的咨询师身份对你形成了某种伤害。

不管你有多喜欢咨询师，一方面要表达对这种关系的担心并和咨询师探讨，另一方面，如果觉得不再信任，可以终止咨询，更换新的咨询师。

A：这个问题看起来有点敏感。

但就具体身体接触的情况，也要具体来看。

比如，有的咨询师在接待或者送别来访者的时候，可能会轻轻拍一下或者拥抱对方，这种举止其实是在表达友好。

但，尽管如此，也要在征得来访者同意的情况下才可以。

有时候，这种行为出现在咨询中的话，还是咨询师对来访者很有力的支持表现。

但是，按照心理咨询伦理准则规定，来访者和咨询师之间的身体接触绝不能被“性化”。

比方说，那些接吻之类等过度的性行为，是绝不容许出现在合法合规的咨询中的。

所以，在心理咨询中，来访者最好就不要和咨询师有过于亲密的身体接触，否则触碰底线了，就会给彼此带来“灾难”。

A：这个问题的答案应该是「不会」。

通常情况下，咨询师作为专业人士，应该以来访者的最大利益为中心。

既然来访者想要更换咨询师，肯定是有原因的。

可能觉得这个咨询师和自己的问题匹配度不够高，或者对当前阶段的咨询效果不够满意等等原因。

那么，当来访者有了更换咨询师的想法时，咨询师理应尊重和支持。

当然，来访者如果需要更换咨询师，也可以和自己咨询师一起探讨。

如果你的咨询师对你的决定感到不满或生气，说明这个咨询师可能存有私心，也不够专业，你也可以对自己做出的正确决定感到放心啦。

A：其实，不论是药物还是心理咨询，都已被证实对心理问题或精神疾病有效，具体采取哪一种，取决于心理问题的具体性质。

通常，对已知具有较强生物学相关的症状，会选择开处方药物的方式，例如：重度抑郁症，精神分裂症，双相情感障碍或恐慌症等等。

有研究表明，对于这些症状同时使用药物和心理咨询，可能就是最好的方式。

因为结合起来使用的话，一方面药物可以缓解症状，另一方面咨询则可以使来访获得一些心理成长。

这种组合方法，往往可以带来更快速且更持久的治疗效果。

当然，有些不怎么严重的心理问题，完全只需要选择心理咨询就足够能解决问题了。

A：很多人都可能有过这样的疑问，是否与某个特定性别的咨询师进行咨询会更好一些？

有研究得出，其实咨询师性别和咨询效果两者之间并没有决定性的关系。

此外，与咨询师性别相比，咨询师是否足够温暖和共情，以及专业储备情况等因素，反而对咨询效果影响更大。

当然，你也可以根据自己的实际情况来选择什么性别的咨询师。

比如，有的女性来访，可能觉得有些隐私不太方便和男性咨询师说，在咨询中也很难做到完全的敞开，影响到咨询师更好地理解自己。

那么，这种情况下，你就可以按照自己的喜好来选择，可能对自己的帮助会更大一些。