黄冬梅49式太极剑背面慢动作演练（武当太极剑）

武当太极剑具有以柔克刚，以静制动，后发先制，四两拔千斤的风格特点，主要基本动作包括：劈、刺、点、崩、撩、带、抹、拦、击、挂、托、穿、抽等，其特点是：剑法清澈，动作柔缓；节奏平和，柔漫舒展；身神剑合，气势饱满。

武当太极剑以太极拳的身法为基础，要求虚灵顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，动作舒展神气相含，行如流水连绵不断。同时剑气之中包含哲理，使人修身养性，返璞归真，悟道太极。

余光中先生曾观武当山师行道长月下演练武当太极剑，赞叹道：月光之柔美、剑气之刚强，体现了挺拔、不屈、任侠的精神；剑气是道家哲学的细用化、外表化，所以内置为侠肠，外置为剑气。

武当太极剑蕴含练精化气，练气化神，练神还虚，还虚合道的道教气功功法，又有强身防身，激发人体潜能，促进延年益寿的养生功效。