立秋三候一候凉风至（今日立秋凉风至）

立秋，二十四节气中的第十三个节气。秋者阴气始下，故万物收。进入秋季，意味着降雨、风暴、湿度等趋于下降或减少，自然界万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

立秋三候

“西方凄清之风曰凉风，温变而凉气始肃也”

“大雨之后，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也”

“林中蝉，感阴而鸣”

民间习俗

立秋节

秋天来临，草木开始结果孕子，收获季节到来。民间有庆祝丰收的习俗。南方有“立秋啃秋瓜”习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”有迎接秋天到来之意。

晒秋

每年立秋，随着果蔬的成熟，在湖南、江西、安徽等地区，有利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物的传统农俗。

贴秋膘

民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。人们在夏天因暑热胃口不佳，秋风一起，胃口大开，吃点好的，增加营养，可补偿夏天的损失，在立秋这天吃各种各样的肉，“以肉贴膘”。

诗词赏析

《立秋》

宋·刘翰

乳鸦啼散玉屏空，

一枕新凉一扇风。

睡起秋声无觅处，

满阶梧桐月明中。

《立秋前一日览镜》

唐·李益

万事销身外，

生涯在镜中。

唯将满鬓雪，

明日对秋风。

《立秋》

宋·方岳

秋日寻诗独自行，

藕花香冷水风情。

一凉转觉诗难做，

付与梧桐夜雨声。

立秋并不代表酷热天气的结束，初秋期间天气仍然很热。“热在三伏”“秋后一伏”，立秋后还有至少“一伏”的酷热。小编提醒您注意天气变化、合理调节饮食。

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