女人游泳后如何做减少寒气（游泳后减少寒气做法）

方法一：洗热水澡游完泳后，尽量用热水洗澡能够帮助驱除体内的寒气，现在小编就来说说关于女人游泳后如何做减少寒气?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

女人游泳后如何做减少寒气

方法一：洗热水澡。游完泳后，尽量用热水洗澡。能够帮助驱除体内的寒气。

方法二：饮食清淡。体内的湿气不仅仅是外湿，当然还与我们的饮食有关。平时要少吃那些腻味的食物，冰冷的食物，多吃清淡的食物。

方法三：艾灸七大穴位。游完泳，体内会积累一定量的湿气，这个时候只要及时艾灸，便能轻松享受游泳带来的清凉，又不用担心身体积累湿气了。