汉堡在减肥期间能吃吗（能不能在减肥期间吃汉堡）

在减肥期间还是不要吃汉堡，汉堡包的热量：456大卡/100g，即100g所含热量需要爬楼梯58.3分钟消耗完每100克该食物含有:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白质22.81克，现在小编就来说说关于汉堡在减肥期间能吃吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

汉堡在减肥期间能吃吗

在减肥期间还是不要吃汉堡，汉堡包的热量：456大卡/100g，即100g所含热量需要爬楼梯58.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白质22.81克。

虽然说吃一个汉堡不会引起发胖，但在减肥期间，需要控制一天中食物总热量的摄入，才能起到较好的减肥效果，而汉堡属于热量较大的食物，吃一个汉堡，容易影响一天中其他食物的摄取，因此汉堡这类高热量的食物，不建议在减肥期间吃。