枸杞对人体的养生方法（长寿第一补枸杞）
长寿“第一补”枸杞，现在小编就来说说关于枸杞对人体的养生方法?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
枸杞对人体的养生方法
长寿“第一补”
枸杞
《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”
温馨提示：嚼枸杞时要注意，数量上最好减半，否则容易滋补过度。腹泻的人忌吃，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞最佳。
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