学如逆水行舟不进则退心得体会（学如逆水行舟不进则退）

有句话说得好：“学如逆水行舟，不进则退” 如果你不想被社会淘汰，就不能在日常生活和工作中停滞不前地度过一生 如何提升个人能力，让自己在激烈的竞争中立于不败之地，大概是每个人都要思考的问题 不过，能力的提升也不是一蹴而就的事情，而是一个逐渐积累的过程 当你每天都能进步一点点，量的积累才能实现质的升华 那么如何正确实现“量”的积累，从而使个人能力得到快速提升呢？，现在小编就来说说关于学如逆水行舟不进则退心得体会?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

学如逆水行舟不进则退心得体会

有句话说得好：“学如逆水行舟，不进则退。” 如果你不想被社会淘汰，就不能在日常生活和工作中停滞不前地度过一生。 如何提升个人能力，让自己在激烈的竞争中立于不败之地，大概是每个人都要思考的问题。 不过，能力的提升也不是一蹴而就的事情，而是一个逐渐积累的过程。 当你每天都能进步一点点，量的积累才能实现质的升华。 那么如何正确实现“量”的积累，从而使个人能力得到快速提升呢？

一、停止抱怨

你要明白，无论现在的情况多么艰难，往往都是你自己造成的。 抱怨只会让事情变得更糟，不会带来任何改变。 心理学有一个理论，你生命的 10% 是由发生在你身上的事情组成的，而另外 90% 是由你对它的反应决定的。 与其抱怨，不如停止抱怨，做一些可以改变你生活的事情。 比如努力工作，提高能力，比如开始阅读，增长知识，调整思维。 你做的事情越有效和实际，你的生活就会越快回到正轨，甚至可能会更好。

二、克服拖延

拖延症是阻碍生活幸福的敌人。 自我提升之前要做的第一件事就是克服拖延症。试试 5 分钟规则。 当你不想做某事时，试着先做 5 分钟。 这短短的5分钟可以让你的学习或工作进入一种状态，只要你开始，就是成功的一半。 也可以选择远离手机等干扰源，集中注意力一段时间后，给自己一些奖励，这样下次需要集中注意力的时候，就不会觉得那么难了。

三、每天自省

每天晚上睡觉前，让自己彻底安静下来，想想那天与别人打交道有没有什么问题。 如果那天让你情绪波动的事情，仔细反省自己的行为是否恰当，是否违反了自己的原则，是否对他人造成了一定程度的伤害。 如果你懂得自省，你就能快速、无情、准确地发现自己的长处和短处。 理性客观地看待自己，是自我提升的前提。 一个人只有清楚地了解自己，才能少一些纠结、迷茫、烦躁，从而更快地取得突破。

四、持续学习

学习是保证你进步的阶梯。 永远不要停止学习新的知识和技能。 直到现在支撑你的是你过去的经验和能力。 要想有新的突破，就必须给自己注入新的思想。 血液。 永远保持学习的动力，充实自己，武装自己，新的知识会打开你的认知，引领你走向人生的新高度。 只有努力学习，才能每天进步。

五、敢于挑战自己

你会脱离队伍。 走出你的舒适区，做一些让你害怕但能给你带来巨大价值的事情。 很多事情不是你有能力做的，而是你自己做的。 要有这个能力。 比如一个你一直想做却不敢做的公开演讲，当你挑战成功时，你会觉得无非如此，放下勇气迈出一步，就破 通过一项一项，成就自己，当挑战的数量达到一定程度时，你势必会发生质的变化。