贫血和低血糖什么症状（贫血和低血糖是一回事吗）

贫血和低血糖我们并不陌生，可是我们却经常将这两种不一样的疾病混为一谈，由于其主要表现出的都是头晕目眩的病症，很多人认为贫血和低血糖就是一件事。其实，贫血和低血糖之间存在着巨大的差别，二者是两个完全不同的疾病。

从定义来看：贫血是指人体外周血红细胞容量少，低于正常范围下限的一种常见临床症状；而低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值低于3.9 mmol/L即可诊断为低血糖。

从症状来看：贫血主要表现为嘴唇皮肤没有血色，粘膜惨白、指甲惨白、眼内惨白，就蹲站立后会出现眩晕感，比较严重的还可能出现头晕目眩，失眠多梦，记忆力下降，注意力不集中，食欲不振，消化不良等病症；而低血糖常表现为心悸、出汗、震颤、饥饿，严重者还可能出现神志改变、癫痫、昏迷甚至死亡。而且贫血是持续存在的，低血糖是及时发作及时停止，瞬间产生的。

从饮食来看：贫血患者应多吃富含铁的食物，如鸡肝、牛肝、瘦猪肉、鸡蛋黄等，还应多吃含有维生素C、叶酸的食物，维生素C能促进对铁的吸收，叶酸能增强造血的功能；而低血糖患者饮食搭配应遵照少吃多餐的人标准，有效的饮食搭配保持一切正常的血糖浓度就可以。

贫血和低血糖都是由于我们日常生活中不良习惯导致的，因而在日常生活中，一定要养成劳逸结合、科学饮食的好习惯，这样才能让低血糖和贫血远离我们的身体。